Форум гитаристов

buenochico, есть! Живой, и даже вылечил эту напасть.
Не было счастья, да несчастье помогло - на месяц загремел в больницу, где не было возможности играть.
Пью куркуму и красный острый перец Чили, ем лук и чеснок. Эта "четвёрка" положительно влияет на уменьшение количества гельминтов и паразитов в организме, а куркума улучшает вывод токсинов из организма, депонированных в жир.  Вышеуказанные меры качественно устраняют причину остеохондроза, хотя и не полностью, а частично.
Ну и главное - покой. На два месяца прекратить игру, от слова совсем - вообще не прикасаться к гитаре.
У меня улучшение происходило постепенно, но окончательное выздоровление произошло после месяца без гитары.
Если есть какие ещё вопросы - пишите, отвечу!

А после восстановления к гитаре можно прикасаться?
И каким образом?

про куркуму, если можно - подробнее... как её нужно пить, какой эффект, чем разводить - это ж порошок... Спасибо.

Куркума это приправа,хорошо повышает тестостерон.Употребляют в сухом виде около чайной ложке перед тренировками по бодибилдингу.

manyakin2807,

А после восстановления к гитаре можно прикасаться?
И каким образом?

Разумеется, если инструмент требует увлажнения, как например акустические гитары, то да — можно открыть, чтобы проверить увлажнитель, но не более того — гитару из чехла не вытаскивать. Как пройдёт болячка — да ради Бога! Только ещё придётся повесить гитару на ремень и играть стоя,  а с диваном попрощаться.

Обезбашенный Кран,

про куркуму, если можно - подробнее... как её нужно пить, какой эффект, чем разводить - это ж порошок... Спасибо.

Куркума вообще-то специя многопрофильная...
Пью перед ужином: чайная ложка на стакан кипятка. Пять минут остудить, затем выпить, помешивая ложкой в чашке перед каждым глотком, чтобы поднять порошок со дна чашки.
Что это даёт?
Во-первых, активируется выделение желчи, которая вырабатывается из депонированных  жиров. Как следствие: падает вес — снижается нагрузка на позвоночник.
Во-вторых, полностью пропадают симптомы от полиартроза и артритов — это бальзам для больных суставов. Кроме того, это как-то это действует на позвоночник — не знаю отчего, но боли в оном практически пропали. Если таковые и возникают, то только от длительной нагрузки при уборке квартиры, да и те быстро проходят. А раньше отходняк от нагрузок был дольше.
В третьих, снимается воспаление в кишечнике — плюсов немерянно, например процентов на 35-40 падает потребность в снотворных препаратах и улучшается сон.
Улучшается состояние поджелудочной и предстательной железы.

Всё вышесказанное опробовано на себе любимом.

Самая чистая и сильная по действию куркума производится фирмой TRS. Затем идёт Santa Maria, и замыкает список не самая чистая индийская Amil, хотя тоже годная.

Куркуму перед употреблением Обязательно заливать крутым кипятком, особенно индийскую Амил — она грязненькая. Ну, или в блюда класть во время варки.
Да, вот ещё что, совать её в готовый гороховый суп категорически не рекомендую — она комочками сваливается. Во время приготовления — другое дело.

... и добавил:

И это... эффект на суставы будет только на вторую-третью неделю ежедневного употребления, а вот со сном ситуация улучшится в считанные дни.

manyakin2807, 
Обезбашенный Кран, Куркума вообще-то специя многопрофильная...
Пью перед ужином: чайная ложка на стакан кипятка. Пять минут остудить, затем выпить, помешивая ложкой в чашке перед каждым глотком, чтобы поднять порошок со дна чашки.
Что это даёт?
Во-первых, активируется выделение желчи, которая вырабатывается из депонированных  жиров. Как следствие: падает вес — снижается нагрузка на позвоночник.
Во-вторых, полностью пропадают симптомы от полиартроза и артритов — это бальзам для больных суставов. Кроме того, это как-то это действует на позвоночник — не знаю отчего, но боли в оном практически пропали. Если таковые и возникают, то только от длительной нагрузки при уборке квартиры, да и те быстро проходят. А раньше отходняк от нагрузок был дольше.
В третьих, снимается воспаление в кишечнике — плюсов немерянно, например процентов на 35-40 падает потребность в снотворных препаратах и улучшается сон.
Улучшается состояние поджелудочной и предстательной железы.

Всё вышесказанное опробовано на себе любимом.

Самая чистая и сильная по действию куркума производится фирмой TRS. Затем идёт Santa Maria, и замыкает список не самая чистая индийская Amil, хотя тоже годная.

Куркуму перед употреблением Обязательно заливать крутым кипятком, особенно индийскую Амил — она грязненькая. Ну, или в блюда класть во время варки.
Да, вот ещё что, совать её в готовый гороховый суп категорически не рекомендую — она комочками сваливается. Во время приготовления — другое дело.

... и добавил:

И это... эффект на суставы будет только на вторую-третью неделю ежедневного употребления, а вот со сном ситуация улучшится в считанные дни.

Большое спасибо!

Найз? Как и любое противовоспалительное средство, оно губит слизистую кишечника и желудка, вызывая кровотечения.

судя по этой теме, профессиональные заболевания гитаристов по большей части связаны с головой.

Скажу больше: все заболевания, по большей части, связаны с головой.
По гитаристам конкретно: вынужденная поза, перенапряжение мышц, нарушение кровообращения, психическое перенапряжение - достаточный набор и для проблем опорно-двигательного аппарата, и для расстройств высшей нервной деятельности: неврозы, ипохондрии и прочее.

Как избежать или свести к минимуму: чередовать виды деятельности, обязательны ежедневные физические упражнения, прогулки, велосипед летом и лыжи зимой, бассейн. Просто отдых с книгой. Нрмальный сон. ЗОЖ. И всё наладится.

Таблетки дают временный эффект, не решая проблему. Можно пройти курс уколов B. А вообще, витамины лучше усваиваются, если они в продуктах.

Всем крепкого здоровья.
 

На сахар проверься. Это может быть сахарный диабет.

А я вот так разминаюсь:
https://www.youtube.com/watch?v=ANu50doOzeI&t=739s