Я думаю, надо посмотреть в инете - есть специальные заведения по реабилитации музыкантов после травм. В частности, в Питере был такой институт. В любом случае, все это должно делаться под наблюдением педагога. И сложность не в том, чтобы развить мышцы, а том, чтобы психологически переучиться.
Удачи тебе!