играю час или два, иногда три, смотря как начался день.
если проснулся рано, скажем часов в 6 утра, то могу до 12 или до часа играть, а потом ещё вечером.
играю без разминок, без упражнений и без метронома)
для себя сделал блоки разных занятий по 30 минут и по часу, выбираю по желанию и играю, никаких напрягов ни со временем, ни с усталостью.