Нет, ну лучше играть, конечно, под присмотром препода)))
Который, конечно, должен быть в курсе, что "зажим" левой руки, вернее - кисти, пальцев, это одна из главных проблем в освоении гитары. И ни в коем случае, не мучать руки, если что то заболело и потянуло, то надо конечно, сделать перерыв. Размять руки, помассировать их.
Беда в том, что эти зажатия, тонусы мышц, их ведь невозможно контролировать "усилием воли". Это же неподотчетные твоему сознанию вещи. Поэтому кроме настойчивых, направленных на преодоление этой проблемы, занятий, ничего особенно и не придумаешь. А проходит эта скованность у всех по разному, одним достаточно позаниматься пару месяцев, другому - полгода может быть мало. Все очень индивидуально.
Для начала, попробуй ослабить "высекание" правой рукой, посмотри, что из этого получится. Это типичный вариант - чел. высекает правой, медиатор, естественно, сильно сжат пальцами, и следом рефлекторно напрягается, костенеет и левая рука. Это конечно, не выход из положения - высекать то надо! Но это дорожка, которая, возможно, подскажет выход из положения.
Поробуй упражнения построенные на пуллах, когда звук вообще извлекается без участия правой руки.
... и добавил:
Konstantin81, кстати, 2-3 часа в день, это для музыканта не "даже". Это обычная норма, а когда чел. активно учится играть, то и 4-5 час. не редкость. По крайней мере, те из моих учеников, кто играл в таком режиме, те и росли и прогрессировали нормально))