Вообщем такая штука - пошёл работать проектировщиком(ну там рисовалки в авто каде всякие), через месяца три заболела левая кисть, сначала не обращал внимания, потом боль усилилась. Проблема была в 8-ми часовом топтании клавиатуры(для кисти не самый айс). Я было отчаялся совсем, но совершенно случайно приобрёл себе сувенирную катану (для красоты интерьеру) и ,ессно, стал помахивать в шутку этой железкой периодически. Боль сначала притупилась, потом опять появлялась (если не махать котаном). И вот тут стало ясно - суставам надо двигаться. Была тщательно изучена матчасть фехтования, приобретены нормальные тренировочные "снаряды". Вобщем месяц как уже боли не беспокоят, но заниматься "маханием" по 20 мин в день продолжаю.
ЗЫ: если кому для справки интересно, то в игре предпочитал и предпочитаю легатированные пассажи аля Сатриани и их, собственно тренирую регулярно.
Такой вот опыт и наблюдения физиологии
Размещение рекламы