Автор Тема: ВАЖНО!!! Бережём руки!!  (Прочитано 198510 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн mike.net

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 197
  • Репутация: +13/-0
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1140 : Марта 29, 2011, 19:24:45 »
Если возникают проблемы с руками, 95% дело в неправильной технике, проверено на себе...стоило мне немножко подправить кое-какие ошибки и проблемы ушли (тфу-тфу-тфу) :) Очень советую обратить на это внимание, для кого-то это будет актуально

Оффлайн Humble-Bee

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2870
  • Репутация: +220/-31
    • Доставка музыкального оборудования!
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1141 : Марта 29, 2011, 19:52:13 »
mike.net, стопроцентная инфа

Оффлайн ROM-ROM

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1294
  • Репутация: +402/-51
  • "..выше гор могут быть только ГорЫ
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1142 : Марта 30, 2011, 12:49:43 »
mike.net, стопроцентная инфа
;D
+1

Оффлайн gwynbleidd_2004

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1288
  • Репутация: +637/-40
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1143 : Марта 30, 2011, 13:50:15 »
derribass, А можно какие-нибудь доводы в пользу того что перекладина вредна при проблемах с руками и позвоночником. У меня к примеру есть боли в руках, шее, спине, пояснице и я от подтягиваний вреда не чувствую.

Оффлайн sancheznah

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 553
  • Репутация: +12/-1
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1144 : Апреля 04, 2011, 02:35:26 »
при висе на перекладине как раз таки для позвоночника наиболее благоприятное состояние, нежели просто сидя/стоя.

Оффлайн Hartmann

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1144
  • Репутация: +1623/-12
  • Beneath Eternal Oceans Of Sand
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1145 : Апреля 04, 2011, 02:43:47 »
выбил мезинец левой руки. на большом суставе пальца появился горбок. твёрдый. впринципе играть можно, но больно

Оффлайн Alex 110892

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 353
  • Репутация: +160/-0
  • Play Loud, Stay Tuned!!!
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1146 : Апреля 04, 2011, 18:37:28 »
выбил мезинец левой руки. на большом суставе пальца появился горбок. твёрдый. впринципе играть можно, но больно
Не-не, лучше подождать и полечить палец, а не играть через боль.
От ушибов многим помогает крем с сабельником.
Фастумгель на крайний случай :)

Оффлайн @Ilya@

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1396
  • Репутация: +4338/-464
    • Вконтакте
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1147 : Апреля 04, 2011, 18:59:44 »
у нас щас снова похолодало, что-то гигрома разболелась  :hmmm:
вот так иногда бывает.. 

Оффлайн egosozial

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 5
  • Репутация: +1/-0
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1148 : Апреля 05, 2011, 02:06:23 »
выполняю комплекс на растяжку из "Rock Discipline"
делаю все без усилий и перенапряжений
каждый раз после выполнения лика на растяжку между 2 и 3 пальцами (12-34), в центре ладони появляется теплое покалывание, как если бы отсидел ногу, оно едва ощутимое
что это?
малая растяжка в этом месте, или же рука ругается на какую-либо проблему?

данный конфуз нигде больше не повторяется
кстати, если же делать растяжку 1-2-3-4, то подобного ощущения нет


Оффлайн Mozzg

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2123
  • Репутация: +269/-1
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1149 : Апреля 05, 2011, 09:05:14 »
egosozial, Я не помню видео Rock Discipline, поэтому не понимаю о какой растяжке ты говоришь. Но дело видимо в том что растягивая связку ты пережимаешь ей нерв. Происходит это наверное из за индивидуального строения твоих рук и не думаю что это может создать проблемы.

Оффлайн Humble-Bee

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2870
  • Репутация: +220/-31
    • Доставка музыкального оборудования!
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1150 : Апреля 05, 2011, 09:38:29 »
Кисть - очень важная часть руки, на которую ежедневно ложится большая нагрузка, связанная с использованием компьютера, ручки, чертёжных или музыкальных инструментов. Если после нескольких часов работы за компьютером вы чувствуете, что у вас немеют и начинают болеть кисти рук, начинается дрожь пальцев, или появляется ощущение боли в запястьях, то это является первым симптомом того, что у вас появляется "синдром запястного канала", или, если говорить более научно - "карпальный туннельный синдром". Это связано со строением кисти руки. Дело в том, что кисти рук с трудом переносят однообразные короткие движения в течении нескольких часов или всего рабочего дня, и подобная активность вызывает сдавливание нерва в анатомическом канале.

Короче народ покупаем Поверболы, и вертим и лечим свои руки! У меня NSD NEON PRO мало того что он с счетчиком, так вечером ходя по дому ненадо свет включать  ;D

А если серьезно, отличная штука. Рекомендую всем! Вместо очередной непонятной педали взьмите хороший повербол! :))

... и добавил:

egosozial, "покалывание, как если бы отсидел ногу, оно едва ощутимое
что это?" бегом к врачу! и молись чтобы это не начал стрелять нерв
« Последнее редактирование: Апреля 05, 2011, 09:40:21 от Humble-Bee »

Оффлайн egosozial

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 5
  • Репутация: +1/-0
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1151 : Апреля 05, 2011, 11:25:52 »
а может это нормально?
ни разу не слышал такого, вот и решил спросить
по крайней мере занятия на экстремальную растяжку пока отложу

Оффлайн Humble-Bee

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2870
  • Репутация: +220/-31
    • Доставка музыкального оборудования!
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1152 : Апреля 05, 2011, 11:32:22 »
egosozial, это не нормально

Оффлайн Alex 110892

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 353
  • Репутация: +160/-0
  • Play Loud, Stay Tuned!!!
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1153 : Апреля 06, 2011, 12:19:54 »
Вместо очередной непонятной педали взьмите хороший повербол! :))


Да. Только денег нет. Я в последнее время вообще ничего не покупаю)
А в чем принцип павербола? Он внутри чем то крутит, создавая напряжение если его хочешь повернуть?
Просто думаю, может самому что-то подобное сделать?
Я например обычно обхожусь безо всяких приборов а просто делаю физ.разминку

Оффлайн Humble-Bee

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2870
  • Репутация: +220/-31
    • Доставка музыкального оборудования!
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1154 : Апреля 06, 2011, 12:21:11 »
Alex 110892, ты его не сделаешь)) хороший повербол стоит рубля 2, обычный - 300 деревянных