Боль - это естественный индикатор "что, что-то не то". Играть через боль - чревато, вплотную до серьезных травм ... Лучше вообще не доводить до "усталости", "боли" и эффекта "грения(ака легкого жжения)".
Использовать интернет, форум и данную тему можно лишь в первый день после того как появились те или иные симптомы. Если какие ни будь симптомы проявились - нужно сразу же прекратить играть, дать отдохнуть от часа до трех, если симптомы повторились(при повторной игре) - отдых день, если и после этого ничего симптоматика сохраняется - к врачу(обычно хватает хирурга или терапевта).