Форум гитаристов

Всем привет!gwynbleidd_2004, Alex 110892,  Я тоже одно время хрустел суставами пальцев левой руки, в других суставах такого желания не возникало. Потом прочел где-то, что при щелкании суставная жидкость как бы "вскипает" и это очень вредно. Убоявшися, щелкать перестал, руку держу в тепле и мажу хондроксидом на ночь - вроде потребность щелкать прошла. Но gwynbleidd_2004, если щелкаешь всеми суставами- это  явно серьезная проблема и надо пока не играть, до выяснения тасскать
  Но вот теперь возникла у меня новая напасть - бурсит левого локтя, да такой что от игры на гитаре опухоль поползла к кисти, в общем, лечу его компрессами и порошками уже 2 недели, а опухоль все больше Сегодня начал пить цифран, сильный антибиотик, если и оно не поможет -  неужто операция?.. Други, не было ли у кого такой болячки, мать ее ?
 Прям не знаю че делать-то...

gwynbleidd_2004,
Вот чувство скованности с внешней стороны левого запястья у меня тоже иногда бывает. Неприятная вещь...

Вячеслав Slon, Да я уже посещал и неврологов и у ревматологов, никто определенно сказать ничего не может, показатели все в норме. Раньше предполагали тендовагинит или туннельный синдром, потом симптомы изменились и теперь невролог проблем не видит. Сейчас у меня 2 предположения: либо это триггерные точки либо системное воспаление сухожилий и связок. Больше склоняюсь к версии с триггерными точками.

Alex 110892, Если научным языком то вот http://ru.wikipedia.org/wiki/%D2%F0%E8%E3%E3%E5%F0%ED%E0%FF_%F2%EE%F7%EA%E0 А так насколько я это понимаю это узелок образовавшийся в мышце из-за излишнего постоянного напряжения мышцы и эта точка может находится в одном месте, а боль совершенно в другом, к примеру точка в шее, а болеть будет рука.
Я тоже постоянно щелкаю, кистями вверх-вниз, протягиваю руки чтобы щелкнуть локтями и поворачиваю плечи во внутрь чтобы щелкнуть плечами. Коллеги в офисе правда пока не спрашивали чего это я, а может уже привыкли.

Alex 110892, Да незачто   Можно на ты, я еще молодой. Работа как у всех с 10 до 19. Могу заметить что в целом лучше сидячая работа чем стоячая   У меня был опыт когда нужно стоять в сумме 8.5 часов. это гораздо вреднее. В последнее время я особо не замечаю вреда от излишнего сидения(раньше спина побаливала), но я по будням делаю упражнения для спины и плюс к этому каждый день утром и вечером упражнения дыхательной гимнастики Стрельниковой.

TheEnt, Меня наверно скоро забанят в этом топике за фразу, но все же скажу, что лучше сделать небольшой перерыв пока боли не прекратятся. А так если я правильно понял о каком месте идет речь, думаю не особо серьезно. Но все же надо смотреть по обстановке.

TheEnt, Если сумку поднять больно то это уже нехорошо. Но тоже у всех по-разному, я вот без проблем таскал и таскаю тяжелые сумки, а вот играть не могу. А так думаю все покажет простой тест: сесть с гитарой, поставить руки в постановку, подвигать кистью, если побаливает не играть, и так пока не пройдет. Насчет компа тут на мой взгляд не столько комп, сколько посадка за компом влияют. Но это уже глобальный вопрос прямой взаимосвязи спины и рук.

У меня такое вот личное наблюдение - играю кучу упражненийпо по 3-4 часа в день, довольно интенсивно, на протяжение уже двух+ лет (до этого - N+1 лет бессистемно). Максимум неск. минут на каждое упражнение. Тьфу-тьфу-тьфу, руки не болят, хоть и нагружаю их изрядно.. В первую очередь я связываю это с тем, что упражнения разные и мышцы и связки задействованы каждый раз другие или чередуются.. Думается мне, если я буду продолжительное время играть одно и то же упражнение или фразу, то для начала руки начнут болеть, а потом вообще сливай воду.. Мое убеждение, что надо играть много разного и двигать весь спектр техник одновременно, чем сосредотачиваться и продавливать какой-либо прием, отрабатывая его продолжительное время.. Может быть я ошибаюсь, это из личного опыта..

... и добавил:

gwynbleidd_2004,спасибо, лечусь..А у тебя похоже симптомы тендовагинита - воспаления сухожилий. Сначала электрофорез кое-какой и противовоспалительные (бутадион вроде)Как острое пройдет - комплекс витаминов В и горячий озокерит... ( ну естессно с врачом надо предварительно пообщаться...))))

мамочки..