Ломал руку три раза, правда это было до знакомства с гитарой. Тема врачей, конечно отдельная. С одной стороны, когда руку во второй раз сломал, мне её вправили неправильно, ломали и переправляли

. Когда третий раз сломал, хирург, который предварительный гипс накладывал, был обстоятельно "проспиртован"

. С другой, операцию делали отличные доктора. Сейчас с пластинами в руке хожу.
Могу посоветовать следующее:
1. разминка кисти и пальцев - движения в тазу (ванночке) с горячей водой (т.е. чтобы рука именно лежала в воде)
2. напульсники и эластичные бинты на руку во время игры - и согревает и не даёт никуда ничему выскакивать
3. К.О. говорит, что надо есть продукты с кальцием
И самое главное - не отчаиваться и не сдаваться.