Автор Тема: ВАЖНО!!! Бережём руки!!  (Прочитано 198490 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Mozzg

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2123
  • Репутация: +269/-1
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #705 : Июля 06, 2010, 14:14:11 »
А что за болезнь у Демоназа из Иммортал случилась что он потом играть не смог,и как от нее уберечься?
У него тендовагинит. Чтобы от него уберечься нужно правильное питание, особенно злаковые каши, яблоки, поливитамины. И есстественно правильный режим занятий, чтобы не переиграть и не травмировать руки, об этом очень много сказано в каждом пособии по технике.

Оффлайн Sjalavrak

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 14
  • Репутация: +0/-0
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #706 : Июля 06, 2010, 14:20:26 »
Цитировать
У него тендовагинит.
возможно..
на Википедии смотрел:
Цитировать
That same year, he was diagnosed with acute tendinopathy, and could no longer play guitar at the speed required for Immortal.
что в первую очередь подразумевает тендинит..
« Последнее редактирование: Июля 06, 2010, 14:24:29 от Sjalavrak »

Оффлайн Mozzg

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2123
  • Репутация: +269/-1
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #707 : Июля 06, 2010, 15:11:16 »
возможно..
на Википедии смотрел: что в первую очередь подразумевает тендинит..
Возможно, я свою информацию нашёл не в википедии а в каком то интервью с ним из нета (переведённом на русский язык). Тут ещё есть такая вещь - мне кажется что в медицине нет чёткой терминологии и договорённости между специалистами, у каждого доктора наук своя терминология и концепция, одно и то же заболевание у нас и за бугром может называтся по разному. Да и у нас... как то я пытался через поисковик найти в чём разница между эпикондилитом и эпикондилёзом, так и не смог найти чёткого нормального обьяснения, в одних справочниках  и  сайтах говорится одно, в других другое.
« Последнее редактирование: Июля 06, 2010, 15:12:59 от Mozzg »

Оффлайн Боевой Хобот

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1230
  • Репутация: +164/-5
  • Древарх Просвещенный
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #708 : Июля 06, 2010, 15:40:35 »
так из-за этого руки болят или просто криво двигаться начинают?

Оффлайн Mozzg

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2123
  • Репутация: +269/-1
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #709 : Июля 06, 2010, 16:12:19 »
так из-за этого руки болят или просто криво двигаться начинают?
Сильная боль в руках при попытках сгибать и разгибать пальцы или кисть, или другой сустав, в зависимости от того какая связка поражена. Иногда невозможно или трудно согнуть какой нибудь палец даже прилагая большие усилия.

... и добавил:

Боевой Хобот,
http://guitarplayer.ru/index.php?topic=97283.msg2268302;topicseen#msg2268302
На этой странице я писал о том что такое тендовагинит подробно.
« Последнее редактирование: Июля 06, 2010, 16:14:26 от Mozzg »

Оффлайн Боевой Хобот

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1230
  • Репутация: +164/-5
  • Древарх Просвещенный
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #710 : Июля 07, 2010, 20:13:26 »
А если руку заиграл правую (или любую другую) ,то можно делать физ упражненеия на руки или нет?

Оффлайн @Ilya@

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1396
  • Репутация: +4338/-464
    • Вконтакте
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #711 : Июля 07, 2010, 21:28:28 »
не знаю. я делал. Лучше не стало. Да и хуже тоже. но я бы не советовал делать тяжелые физ упражнения.

Оффлайн Mozzg

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2123
  • Репутация: +269/-1
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #712 : Июля 08, 2010, 08:58:50 »
А если руку заиграл правую (или любую другую) ,то можно делать физ упражненеия на руки или нет?
Упражнения нужно делать когда пройдёт острая боль, само собой не стоит через адскую боль работать рукой которой трудно пошевелить. Я делал упражнения на растяжку, это мне помогло, благодаря этому я сейчас играю на бас гитаре.

... и добавил:

Вообще по этому поводу надо консультироваться с хорошим доктором.

Оффлайн Артемидий

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 39
  • Репутация: +12/-0
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #713 : Июля 09, 2010, 19:26:23 »
Может, кто поделится опытом..
Ситуация такая: лет десять назад сломал левую руку, жестко, срослась коряво, на гитаре все это время почти не играл, но душа таки музыки хочет))
Начал восстанавливать утраченное и такая беда: через 20-25 мин игры начинает ломить запястье, а пальцы вообще отказывают. Приходится делать перерывы по несколько часов, а то и дней. Ходил к врачу, тот спросил, в каких еще случаях болит, ответил, что ни в каких, на что он заметил: "ну, и на фига тебе та гитара, живи и радуйся".
Если кто знает полезные упражнения или что-нть в этом роде, поделитесь.

Оффлайн gwynbleidd_2004

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1288
  • Репутация: +637/-40
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #714 : Июля 13, 2010, 21:28:45 »
Артемидий, Можно попробовать по-разрабатывать запястье с помощью Powerball. Эта штука много раз уже упоминалась в этом топике. Очень хорошая вещь.

Оффлайн Лапочка

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 503
  • Репутация: +18/-4
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #715 : Июля 16, 2010, 18:28:01 »
Привет. У меня защемление и есть вопрос: у кого-нибудь было такое, что рука начинает болеть в кисти только если играть всеми 4-мя пальцами, ибо вчера я спокойно играл час двумя пальцами без намека на неудобство....

И ещё один вопрос: после вынужденного отдыха как переначинать (какие занятия, график и т.д.)? Поделитесь пожалуйста успешным опытом (если у кого он конечно есть(((

Оффлайн Andreika

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
  • Репутация: +0/-0
  • guitaristam.com
    • www.guitaristam.com
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #716 : Июля 19, 2010, 22:33:41 »
У меня обычно начинает болеть кисть когда я держу баррэ долго, незнаю вроде сильно не напрягаюсь. В области ладони нычинает ныть

Оффлайн 101101110110001

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 421
  • Репутация: +24/-11
  • Я MATHCOREщик!
    • 8струнные
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #717 : Июля 20, 2010, 01:36:34 »
я сав7 не стар а даже молод, но была боль в кисти левой руки от перенапряжения и растяжки при игре 4мя пальцами. напрягал руку, задрачивал технику типа 4 note per string / 5 note per string. от перенапряжения болел сустав - 100%. ломало кисть пару дней. такое за последний год было раза 3. однажды даже уснуть не давало. просто нужно стараться не перенапрягаться, делать разминку, разгон, разогрев.
а если уже доигрался до серьёзных болей, делай перервать пока дискомфорт полностью не пройдёт.
вопЧем если ты в игре на гитаре стремишься к скорости и технике  то для тебя всё как в большом спорте.))

Оффлайн родновер

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 233
  • Репутация: +5/-0
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #718 : Июля 20, 2010, 10:20:33 »
Andreika, ПОходу просто сильно прижимаешь.

Извиняюсь за глупую картинку из инета, но если болит там, где "холм венеры" или линия с "островками", то похоже на то..

Оффлайн Шалений кiт

  • Джемер
  • *****
  • Сообщений: 3281
  • Репутация: +1370/-11
  • доБрЫй ВеСеЛый Кот
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #719 : Июля 20, 2010, 10:34:17 »
...всеж советовал-бы больше двигаться на работе,если работа связана с кое-какими "физическими упражнениями"(я не сказал мешки тягать или обрубщик брони или формовщик с пневмо- машинкой) прекрастно.Очень помогают на запястья упражнния со скакалкой(прыжки) в зале только стою со спаринг партнером или с тренером на лапах,бегаю и прыгаю.Спасение в движении-вести активный образ жизни,а ак вы хотели  ???