Автор Тема: ВАЖНО!!! Бережём руки!!  (Прочитано 198494 раз)

0 Пользователей и 3 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Mozzg

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2123
  • Репутация: +269/-1
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #720 : Июля 20, 2010, 10:49:19 »
Andreika, ПОходу просто сильно прижимаешь.

Извиняюсь за глупую картинку из инета, но если болит там, где "холм венеры" или линия с "островками", то похоже на то..
Подобные проблемы, боль в этом месте ладони есть у меня. Я играл на гитаре 7 лет и ни когда не испытывал боли и никаких проблем с руками. Но потом травмировал руки и не мог не то что играть шевелить нормально ими в течении года. Сейчас я восстанавливаюсь и уже пару месяцев как играю на бас гитаре и у меня частенько болит эта подушечка под большим пальцем. Дело скорее в том что я на полтора года бросил игру на гитаре и никак не нагружал руки, мышцы просто атрофировались и теперь такая небольшая нагрузка травмирует их. Но сейчас это уже проходит, я постепенно увеличиваю нагрузки и кисть восстанавливается. По крайней мере я никогда не слышал что боль в этом месте может привести к заболеванию которое может помешать игре на инструменте.

Оффлайн Andreika

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
  • Репутация: +0/-0
  • guitaristam.com
    • www.guitaristam.com
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #721 : Июля 20, 2010, 12:04:48 »
Подобные проблемы, боль в этом месте ладони есть у меня. Я играл на гитаре 7 лет и ни когда не испытывал боли и никаких проблем с руками. Но потом травмировал руки и не мог не то что играть шевелить нормально ими в течении года. Сейчас я восстанавливаюсь и уже пару месяцев как играю на бас гитаре и у меня частенько болит эта подушечка под большим пальцем. Дело скорее в том что я на полтора года бросил игру на гитаре и никак не нагружал руки, мышцы просто атрофировались и теперь такая небольшая нагрузка травмирует их. Но сейчас это уже проходит, я постепенно увеличиваю нагрузки и кисть восстанавливается. По крайней мере я никогда не слышал что боль в этом месте может привести к заболеванию которое может помешать игре на инструменте.
Да именно в месте где островки, наверно прижимаю всё таки сильно, вроде травм кисти не получал, хотя постоянно тренируюсь в спорт зале может это дало знать о себе, спасибо за ответ!

Оффлайн родновер

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 233
  • Репутация: +5/-0
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #722 : Июля 20, 2010, 12:12:24 »
Может просто начал играть сложнее и быстрее музыку, чем играл до этого? у меня в этом проблема... Но сильно не беспокоит - пытаюсь все-таки правильно развить руки.

Оффлайн Mozzg

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2123
  • Репутация: +269/-1
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #723 : Июля 20, 2010, 12:48:55 »
Да именно в месте где островки, наверно прижимаю всё таки сильно, вроде травм кисти не получал, хотя постоянно тренируюсь в спорт зале может это дало знать о себе, спасибо за ответ!
Может просто начал играть сложнее и быстрее музыку, чем играл до этого? у меня в этом проблема... Но сильно не беспокоит - пытаюсь все-таки правильно развить руки.
Там находится мышца приводящая большой палец. Именно она устаёт и болит, такое часто бывает и у меня это не из за травмы, травма у меня была в предплечье а из за того что я очень долго вообще никак не нагружал руку, мышцы и связки отучились работать. Вообще для профилактики, нужно эту мышцу растягивать, просто оттягивайте большой палец пока в ней не появится лёгкая приятная боль.

Оффлайн R.G.

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1299
  • Репутация: +103/-2
  • Guitar Player
    • Rock Guitar School with Paul Gilbert
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #724 : Июля 20, 2010, 12:57:50 »
Вчера заметил впервые пропажу чувствительности пальцев левой руки при игре.
Разминка и прочие вещи не особо помогли, было такое чувство, как будто мои пальцы это макароны, при легато особенно это ощущалось...
У кого нить было, что-нибудь подобное, как справились?
Также попытался поиграть простые песни с помошью полноценных аккордов, рука тоже начала уставать, причем заметил, ошибка в основном идет от положения большого пальца...
« Последнее редактирование: Июля 20, 2010, 12:59:21 от R.G. »

Оффлайн родновер

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 233
  • Репутация: +5/-0
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #725 : Июля 20, 2010, 14:29:25 »
Mozzg, Спасибо, надо попробовать, я между песнями при возникновении проблемы просто легкий массаж другой рукой устраиваю.

Оффлайн sancheznah

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 553
  • Репутация: +12/-1
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #726 : Июля 21, 2010, 16:20:02 »
Вчера заметил впервые пропажу чувствительности пальцев левой руки при игре.
Разминка и прочие вещи не особо помогли, было такое чувство, как будто мои пальцы это макароны, при легато особенно это ощущалось...
У кого нить было, что-нибудь подобное, как справились?
Также попытался поиграть простые песни с помошью полноценных аккордов, рука тоже начала уставать, причем заметил, ошибка в основном идет от положения большого пальца...

а до игры это проявлялось?

Оффлайн SwanM

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 140
  • Репутация: +4/-0
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #727 : Августа 01, 2010, 18:13:18 »
сломал запястье, гипс сняли, но рука еще болит, начал потихоньку играть, кто как восстанавливал подвижность сустава, поделитесь.
Спасибо

Оффлайн Leprecon

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 42
  • Репутация: +3/-0
  • лампоголовый
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #728 : Августа 01, 2010, 23:46:52 »
Привет. Мне за 30, играю из них почти 20. Митал, хотя не особо скоростной и задротный. Последние где-то пол года сильно сдал в плане правой руки, общие ощущения - скованность и ступор в районе запястья. Те риффаки, которые раньше летали спокойно и не напрягаясь, щас сыграть нормально не могу. Началось, видимо, когда у нас был концерт 6 го января (ну понятно все после чего), я целый день сидел разыгрывал руку, толком не разыграл, кое как отлабал, вощем потом так в нормальном виде походу ее и не ощущал. Пробовал неделями не пить ни капли, хрена с два, не помогает, движения правой дерганные, паралитичные (када в большей када в меньшей степени), звук ватный, нету того ощущения мощи и пробивания, которыми я раньше так гордился. Болей не было никаких, я засел на штрихи под метроном в медленном темпе, в принципе даж местами прогресс есть, например быстрее стали летать даунпики, но с ПШ засада, особенно когда ломаные рисунки. Недавно начал появляцца ступор при вообще любой переменке свыше 110-120 ВРМ 16ми. Начал ходить по врачам, завтра к кистевому хирургу иду.
Вобщем, как считаете, смогу ли вернуть то что имел, и сколько времени придется перекуривать? Оч не желательно, у нас албум на носу. Типа вот собрал на старости лет более менее успешную банду и на те...

ЗЫ левая как всегда))
« Последнее редактирование: Августа 01, 2010, 23:50:14 от Leprecon »

Оффлайн 101101110110001

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 421
  • Репутация: +24/-11
  • Я MATHCOREщик!
    • 8струнные
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #729 : Августа 02, 2010, 18:55:14 »
ужс. сочувствую.

у моего знакомого (не гитарис и не работяга (всмысле руки не перенапрягает)) вообще ужасная проблема с рукой. точно не помню что, но он 1 в год на операцию ложится. проблема появилась от курения. кстати если до...уя бухать, то о прогрессе в технике и скорости можно забыть. это ремарка для спортсменов (в гитарном направлении ;))

так что любителям курнуть-бухнуть советую задуматься

Оффлайн Боевой Хобот

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1230
  • Репутация: +164/-5
  • Древарх Просвещенный
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #730 : Августа 03, 2010, 02:05:31 »
Привет. Мне за 30, играю из них почти 20. Митал, хотя не особо скоростной и задротный. Последние где-то пол года сильно сдал в плане правой руки, общие ощущения - скованность и ступор в районе запястья. Те риффаки, которые раньше летали спокойно и не напрягаясь, щас сыграть нормально не могу. Началось, видимо, когда у нас был концерт 6 го января (ну понятно все после чего), я целый день сидел разыгрывал руку, толком не разыграл, кое как отлабал, вощем потом так в нормальном виде походу ее и не ощущал. Пробовал неделями не пить ни капли, хрена с два, не помогает, движения правой дерганные, паралитичные (када в большей када в меньшей степени), звук ватный, нету того ощущения мощи и пробивания, которыми я раньше так гордился. Болей не было никаких, я засел на штрихи под метроном в медленном темпе, в принципе даж местами прогресс есть, например быстрее стали летать даунпики, но с ПШ засада, особенно когда ломаные рисунки. Недавно начал появляцца ступор при вообще любой переменке свыше 110-120 ВРМ 16ми. Начал ходить по врачам, завтра к кистевому хирургу иду.
Вобщем, как считаете, смогу ли вернуть то что имел, и сколько времени придется перекуривать? Оч не желательно, у нас албум на носу. Типа вот собрал на старости лет более менее успешную банду и на те...

ЗЫ левая как всегда))
У Меня чо-то подобное щас тока локоть правый немного болит .Но я никогда быстро и не мог играть...

Оффлайн Leprecon

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 42
  • Репутация: +3/-0
  • лампоголовый
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #731 : Августа 03, 2010, 20:19:17 »
Консультировался щас со знакомым ортопедом-музыкантом, говорит что похоже на миозит. Прописал покой руке на 4-6 недель и некоторые препараты. Посмотрим...

Оффлайн Боевой Хобот

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1230
  • Репутация: +164/-5
  • Древарх Просвещенный
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #732 : Августа 04, 2010, 00:38:09 »
Leprecon, А что такое миозит он не объяснил?

Оффлайн Mozzg

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2123
  • Репутация: +269/-1
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #733 : Августа 04, 2010, 04:19:23 »
Leprecon, А что такое миозит он не объяснил?
Миозит - это воспаление мышечной ткани.

Оффлайн Боевой Хобот

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1230
  • Репутация: +164/-5
  • Древарх Просвещенный
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #734 : Августа 04, 2010, 23:03:55 »
Mozzg, А как опредилить что у меня эта штука?