Автор Тема: ВАЖНО!!! Бережём руки!!  (Прочитано 198662 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн gwynbleidd_2004

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1288
  • Репутация: +637/-40
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #870 : Декабря 14, 2010, 16:59:14 »
sterile_space, Я про технику ничего не писал, я предложил физические упражнения как способ укрепления рук, улучшения кровоборащения(чтобы избежать ущемления нерва).

Оффлайн sterile_space

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2344
  • Репутация: +284/-2
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #871 : Декабря 14, 2010, 17:13:54 »
.
« Последнее редактирование: Февраля 28, 2012, 19:08:00 от sterile_space »

Оффлайн gwynbleidd_2004

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1288
  • Репутация: +637/-40
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #872 : Декабря 14, 2010, 17:25:31 »
sterile_space, Вполне возможно так и есть. Просто я физические упражнения использую как способ лечения, таблетки и мази в моем случае не помогают. Да и диагноза точного тоже нет. Конечно сложно судить об эффективности физических упражнений т.к. к примеру я до состояния чтобы нормально играть руки не вылечил, но стало значиетельно легче. Собственно поэтому я и советую всем общеукрепляющие физические упражнения. Я считаю это хорошая профилактика от травм, т.к. к примеру отжимания и подтягивания укрепляют не только руки, но и спину, а здоровая спина это очень важно.
« Последнее редактирование: Декабря 14, 2010, 17:30:43 от gwynbleidd_2004 »

Оффлайн sterile_space

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2344
  • Репутация: +284/-2
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #873 : Декабря 14, 2010, 17:58:17 »
.
« Последнее редактирование: Февраля 28, 2012, 19:08:08 от sterile_space »

Оффлайн Shults

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 24
  • Репутация: +0/-0
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #874 : Декабря 14, 2010, 18:34:03 »
спасибо всем за совет но немного отошли от дела, я с 14 лет на протяжение 5-ти лет занимался с преподом класической гитары,(тама вродебы нас тоже тянули по барре) далее армия ниститут работа жены дети, вообщем ни времени ну и особого желания посвещать свободное время гитаре не было, щас вроде все устаканилось и вошло в русло стало появлятся свободное время, однако только время от времени приходилась держать сей инструмент в руках на каких нить попойках - типа АМ ДМ ГМ ЕМ. А в сентябре этого года на меня снизашло прозрение и приобрев японский БУ ИБАНЕС я и стал более плотно постигать таинство игры на электрогитаре по скачаным из инета школам пока меня не настиг сей недуг (( Может есть какие нить промежуточные школы, может ПЕтручо очень круто для меня ?? посоветуйте плиз..

Оффлайн sterile_space

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2344
  • Репутация: +284/-2
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #875 : Декабря 14, 2010, 18:39:44 »
.
« Последнее редактирование: Февраля 28, 2012, 19:08:21 от sterile_space »

Оффлайн Shults

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 24
  • Репутация: +0/-0
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #876 : Декабря 14, 2010, 18:42:48 »
Т.Е. как вариант надо изначально обратится к преподавателю для правильной постановки левых и правых рук - с этого стоит начать ??

Оффлайн sterile_space

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2344
  • Репутация: +284/-2
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #877 : Декабря 14, 2010, 19:03:26 »
.
« Последнее редактирование: Февраля 28, 2012, 19:05:06 от sterile_space »

Оффлайн Shults

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 24
  • Репутация: +0/-0
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #878 : Декабря 14, 2010, 19:10:46 »
sterile_space ага то есть данный недуг возникает не из за какой то физической неполноценности или физ неразвитости а из за неправильной постановки рук ??? и есть ли у кого на примете такие грамотные педагоги  на неделю ??

Оффлайн @Ilya@

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1396
  • Репутация: +4338/-464
    • Вконтакте
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #879 : Декабря 14, 2010, 19:10:59 »
@Ilya@, А сколько повторений ты сделал перед тем как гигрома выскочила ?
дело было не в повторениях. Я вопщем закончил тренировку на гитаре и думаю, дай отожмусь. Почему-то отжиматься стало дико больно для левой руки и пришлось прерваться. На следующий день вот она, шишка на запястье. Ну дело еще и в том, что я при отжиманиях руки расставляю широко и кисти получились под прямым углом. Вопщем фигня какая-то произошла и именно после отжиманий на ладонях. Щас чередую отжимания на кулаках с отжиманиями на пальцах. Хотя гигрома скоро как год на руке. Боюсь на мясника нарваться, а сама не проходит :(

Оффлайн sterile_space

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2344
  • Репутация: +284/-2
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #880 : Декабря 14, 2010, 19:51:01 »
.
« Последнее редактирование: Февраля 28, 2012, 19:05:18 от sterile_space »

Оффлайн @Ilya@

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1396
  • Репутация: +4338/-464
    • Вконтакте
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #881 : Декабря 14, 2010, 20:08:26 »
sterile_space, к сожалени так и есть: сама не пройдет. только оперативное вмешательство нужно. Летом ее не сильно заметно было, а вот с холодами она снова начала давать о себе знать. Не знаю в чем дело, но когда руки замерзают, у меня начинает болеть сустав. Походу где-то еще нерв она цепляет, так как центр ладони периодически немеет. Вопщем фигня какая-то. Но не теряю надежды, что еще смогу круто играть :)

Оффлайн sterile_space

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2344
  • Репутация: +284/-2
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #882 : Декабря 14, 2010, 20:12:31 »
.
« Последнее редактирование: Февраля 28, 2012, 19:05:43 от sterile_space »

Оффлайн Biven

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1741
  • Репутация: +293/-0
  • "Стёклышко"
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #883 : Декабря 15, 2010, 11:33:56 »
@Ilya@, у меня когда то была какая-то шишка на внешней стороне запястья левой руки, прям на сгибе(года полтора точно я её наблюдал), так вот правда она мне никаких неприятностей не доставляла, а потом случайно попал к бабке, которая "заговорила" эту хрень, я вообще скептик в этом плане, однако прошло...Но если болит, то лучше к докторам.
Кстати в правой руке были неприятные ощущения иногда, а после того как руку поставил и начал делать нехитрую гимнастику для рук(профилактика тоннельного синдрома) , никаких косяков не повторялось. :)

Оффлайн @Ilya@

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1396
  • Репутация: +4338/-464
    • Вконтакте
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #884 : Декабря 15, 2010, 14:39:00 »
Biven, ну я еще давно к нашему мяснику ходил. Он направил меня к бабке на физиотерапию. Ну та сказала, что я какому-то покойнику дорогу перешел, вот и выскочила у меня шишка. Что бы избавиться от нее, надо найти другого покойника и приложить к нему эту шишку. Грит, ей помогло :).
Но я в это не очень верю :)