Форум гитаристов

фаланги? могут болеть костяшки, снепривычки или в силу индивидуальных особенностей организма. Если так - то можно отжиматься и на ковре - кто мешает?))..
а если все же фаланги, то скорее всего, потому что опора происходит не на костяшки, а частично на первые фаланги пальцев - это неправильно и, скорее всего, вредно.

помогите подобрать курс восстановления после перерыва в игре. Была сломана правая. Как результат заметные проблемы со скоростью правой руки и синхронизация. Левой играл легато посему с ней особых проблем нет. Пока Надумал такой вариант:медленно играть старые песни которые играл ранее, гонять не быстрый блюз, гаммы. Помогите кто чем может, а то совсем руки опускаются. Настроения и желания опять играть медленные гаммы ну просто никакого. А быстро правая не успевает. Да и стала очень скованная она. Болит если долго играть.
ps - каток=скользкий лёд=перелом=рука+гибс

... и добавил:

даже элементарный галоп, на котором половина хеви построена не могу норм сыграть.
Сижу играю бб кинга, да что то свое медленное.. уныло, грустно, печально:pozor: хочется взять, все бросить., продать весь гир и пропить с горя

... и добавил:

Так ждал момента когда можно будет снова играть - и вот дождался(

Никогда не ломал руки, поэтому не знаю как правильно восстанавливаться, но логика подсказывает, что самым быстрым методом будет снова начать играть в низких темпах и т. д., в общем всё как обычно... а если пытаться гонять быстрые вещи (пускай до перелома они тебе удавались), то просто заиграешь руку, мышцы которой долго находились без нагрузки...
В общем не торопись...

Alex 110892, все приходит с опытом. Тайсон при своем весе в 110 кг может 10 подтянутся. Я подтягивался с 15 килограммовым рюкзаком на спине (73+15=88 кг). Если начнешь с небольших нагрузок то все будет 

@Ilya@, ну естественно болят не костяшки, а мышцы/хрящи (или что там) между фалангами, даже не болят, а напрягаются при распрямлении руки после отжиманий, на обеих перемычках (т.е. и на 1й и на 2й фаланге) вмятинки такие образуются, и фиг его знает как правильно руки держать, чтобы этого не было, и на ковре и на полу одинаково, может методом тыка удастся как-нибудь избежать 

верно, хрящи не могут болеть, как и кости кстати (даже если кость пилить человеку, он никакой боли чувствовать) боль человек чувствует только когда воспаляются/повреждаются нервные окончания

  поиграл медленно несколько дней - уныло до ужаса. Значит буду терпеть. надеюсь пол годика хватит на это мучение моих нервов

Darct, ты чё, брат?! Что за уныние?! Вот так ты значит любишь музыку? Заныл при малейших трудностях? Ну ка соберись!))

По сабжу: важнее всего- что говорит доктор, о восстановлении функций руки (физиологических). Не поленись, проработай тему: спец. упражнения, физио, отдых для руки. А уж когда с рукой все будет в порядке, уверен, ты все свое быстро вернешь. Торопись медленно

И главное- достигает тот, кто правильно реагирует на ситуацию! Жизнь сама тебе подсказывает, что ты несколько переоцениваешь значение скоростной игры А ты- воспользуйся моментом и проработай всю "медленную кухню"! В теории продвинься! И получишь от сложной ситуации тока выигрышь!