Советую записать в кубейс миди-партию метронома, где два такта играется четвертями, затем два такта пропускается и так далее. Записывать себя постоянно. Можно даже не слушать, просто смотреть на пики - очень полезно для самодисциплины.
Вопрос ритмики еще очень зависит от техники. Я, например, очень хорошо попадаю в долю, когда чешу 16-ми фанковые рисунки одной правой, а левая глушит струны. Стоит добавить левую, все начинает ползти, и само ощущение контроля (как будто слушаешь со стороны) тоже уходит. Если в момент игры не слышишь себя со стороны, значит много внимания уделяешь движениям рук, никакого драйва точно не будет. Все движения должны быть очень хорошо отработаны.
Дюку в очередной раз респект за дельные советы, Аттитьюд опять удивляет (модератор, вроде как) своей тягой к флуду. Напоминает посты Иры "какое настроение у вас вызывает медиаторный флажолет, что вы чувствуете?".