Секрет, ха-ха)) Знаю я одного гитариста - ходил, лазил, искал какую-нибудь интересную систему, что-бы - раз!- и без труда виртуозом. Так несколько лет на поиски и угробил, а как начал серьезно, осмысленно и, что главное, систематически заниматься - все пришло. Не сразу конечно. По 5 часов в день - то подвиг. Я занимаюсь по часу и на скорость не жалуюсь. Судя по твоим целям (5-10 нот в секунду) ты гитару от прошлой получки купил, поэтому - забудь про скорость, ставь правильно технику, а скорость эта потихоньку придет (эти 10 нот в секунду уже через год освоишь, а это совсем не долго). А чем дальше, тем сложнее. До 180-210 (то есть 12-14 нот в секунду 16-ми)-еще годик потратишь, но это при правильных занятиях (вот что бы правильно заниматься нужно много чего знать, тут и зарыты эти секреты). Дальше (за 210) уже и придется искать супер-методы, а до этого только банальная тренировка с МЕДЛЕННЫМ повышением темпа. Главное запомни - срань в игре мышцы запоминают не хуже правильной техники, поэтому, чем чище играешь, тем быстрее ее освоишь. Для запоминания двиг навыка необходимо от 3000 до 10000 повторений (физиология, ничего не попишешь), причем больше 300 в день не имеет смысла (это про 5-часовые занятия - это замечательно, но на такое время можно кучу техник навтыкать в свой тренинг) - вот до 3 тысяч и можно снизить с чистой игрой, а избавиться от грязи очень трудно! А она непременно будет, если сейчас за скоростью погонишься. Не торопись пока. Удачи))