Форум гитаристов

У меня есть список того что я умею играть. И время от времени я просто сажусь и тупо всю эту программу играю от корки до корки. Если тебе нужно неприменно помнить все то что ты уже умеешь, то нужно повторять это перед выступлениями. Даже если выступление это посиделки с друзьями. Как то так.

Давно известный факт, что взрослым(людям, которые начали обучение игры на инструменте не в детстве и не в подростковом возрасте) труднее запоминать выученное, однако общий уровень сосредоточенности и концентрации естественно выше, чем у детей, т.к. вы делаете это осознано и целенаправленно.. так что тут есть как минусы, так и плюсы.
По части технических аспектов(а это всё взаимосвязано) - труднее, конечно, взрослым, суставы уже не такие эластичные и автоматизацией придется заниматься больше.
Как вариант уже посоветовали - записывать на листок всё, что разучиваешь.

Да, а есть ли вообще какой-то смысл запоминать то, что там у тебя забывается? Если есть, то упражняйся каждый день и прекрати искать отговорки типа депресняков. Если нет, то забей.

мм как вариант возьми 5-10 треков разучи и играй только их во время занятий
так многие группы перед турне отрабатывают как минимум месяц-два ежедневно программу, так что ничего страшного нет в том что выучив однажды песню ты потом через какое то время забудишь какие-то ее части )) вон Мик Джаггер перед концертом читает тексты песен чтобы не забывать, все это нормально   keep playing man  

Во-первых, играй не 2 раза в неделю по часу, а каждый день по несколько часов.
Тогда можно будет какое-то время посвятить непосредственно занятию, а какое-то время повторению выученных композиций: сегодня парочку этих, завтра парочку других и т.д.
Повторение- мать учения 

Придуманное самим Запоминается лучше и сохраняется в памяти дольше.

А вот бывает так, что придумал что-то офигенное (как тебе кажется), покрутился с этим, порадовался, а потом тебя что-то отвлекает на неделю или на месяц, приходится чем-то другим много заниматься, и через месяц думаешь: "блин, а я чего-то там вроде придумал прикольное такое в начале месяца, только что же это было?" И вспомнить не получается, "навеки предались забвению нетленные мои идеи". Поэтому я, например, с некоторых пор все записываю на ноты. Да что там, со мной бывало минут через пять все забывал, если что-то отвлекало, даже на ноты не успевал записать.
Я не думаю что "свое" или "несвое" как-то очень по-разному запоминается или забывается. Просто если что-то добросовестно выучил, но поиграл это совсем немного, а потом забросил, то очень большая есть вероятность, что через полгода вообще ничего из этого уже не вспомнится. Или даже через месяц. А вот если успел поиграть достаточно долго до перерыва, то голова может забыть, но вот руки будут помнить. Это на самом деле так. Уже кажется, что все забыл, даже не знаешь с чего начать, а пальцы сами находят эти первые ноты и дальше начинают воспроизводить все то, что где-то очень глубоко засело в "мышечной" памяти. И как-то все вспоминается за пару минут.
И есть такой нюанс: имеет определенное значение КАК выучивается та или иная вещь. Если просто запоминается мелодия и "куда какие пальцы ставить и где дергать", это одно. А вот если подключить сюда еще анализ, то есть понять структуру того, что ты выучил, то это в сочетании с "остальной памятью" может сильно помочь в запоминании на долгое время (и в быстроте текущего запоминания при разучивания). Это такой один из плюсов понимания того, что делают твои руки.
Ну и конечно имеет значение индивидуальный фактор, просто разные люди обладают разной памятью. Кто-то может больший объем информации запомнить, кто-то меньший. Если есть проблемы с этим, то, ну не знаю, пейте витамины, например, или меньше пейте водки, тренируйте память в конце концов.

По части технических аспектов(а это всё взаимосвязано) - труднее, конечно, взрослым, суставы уже не такие эластичные и автоматизацией придется заниматься больше.

Как вариант уже посоветовали - записывать на листок всё, что разучиваешь.

ты под взрослыми понимаешь 75 летних стариков чтоли?  "суставы уже не такие эластичные"?

Насчет записывать - дело хорошее, я сам листочек веду с названиями тем, что выучивал от начала и до конца