Форум гитаристов

Играете ли вы данное упражнение? Реально ли оно так хорошо как о нем говорят?
В каком темпе играете?

Это базовое упражнение, вряд ли есть что-нибудь проще и эффективней на начальном этапе. Так же это прекрасная разминка/разогрев рук. Играть надо в индивидуальном для каждого темпе, который определяется уровнем подготовки

    Редко  и  в  основном легатно, тэмп--разный
Помогло ---  постановка левой стала более аккуратной,четкой
получается автоматически---типо если  криво  будешь  ставить---силы хаммера  не будет  нормальной
 помогает  развить независимость  пальцев  левой ,
    на счет  скорости ,синхронизации,не знаю

Мне наоборот 4321 легче

И еще про ПШ наискосок 1(6)2(5)3(4)4(3)1(3)2(4)3(5)4(6), 2(6)3(5)4(4)5(3)2(3)3(4)4(5)5(6)...вверх и вниз-наоборот потом [лад(струна)]  не забывайте.

... и добавил:

если в уме ещё ноты которые играешь проговаривать...

это уже рэп будет, нафиг гитара

не играю....
хотя иногда если начинает тупить пш или ещё что-то(руки замёрзли например)-разогреваюсь-восстанавливаюсь им..)

шуткануть на тему хроматики мастер)
я помню. с приятелем сидели. он мне урок теории давал например, так вот он гворит такой -"сыграй все ноты", имея в виду гамму, я его неправильно понял и начал хроматику пилить хах чуть чаем не захлебнулся со смеху
ну а вообще можно самому придумывать упражнения. использую ту же хроматику. усложняя ходы и переходы между струнами, мозг развивает, играть легато не отрывая первый палец по очереди доходя так до мизинца и назад

Anomaly, ну 90 16-ми весьма неплохо. Просто мы же не знаем, что ты подразумеваешь под:

мой максимальный темп для данного упражнения - 90 16тыми

Если в этом темпе ты можешь гонять это упражнение по всему грифу минут 10-15, без перерыва, во всех позициях и без сбивок, четко и с разными акцентами, то помочь тебе может только каждодневный  прогон этогоже упражения еще месяца 3, только без переусердствования, чтобы это не переходило в насилие над собой и ненависть к этому упражнению 
 А так глядишь через полгодика будешь уже в 110-120 16-ми гонять, что совсем здорово.