Играю по одной струне 1234, сдвигаясь после каждого раза на лад выше. Дохожу до 12-го лада, и не останавливаясь играю 4321, понижаясь на лад после каждого прохода. Когда дохожу до 1-го лада, смещаюсь на следующую струну, и все по-новой. И так по всем струнам.
Пытаюсь таким образом вернуть подвижность рук после 5-ти летнего перерыва в игре на гитаре...