если даже ты понимаешь, что ты играешь через жопу и херово... то зачем ты так играешь?
учись контролировать свои руки - включи метроном, и вместо 217 поставь 80 темп. и под него поиграй 16-ми то же самое, только следя за движением своей руки - чтобы не напрягались плечи, предплечья,и тд. чтобы двигалась только кисть. потом поставь 90, поиграй, и тд..
по первости, при правильном движении, ты вряд ли поднимешься выше 150-160 шестнадцатыми..
но потом все прийдет. главное не торопиться