Мы говорим о том, что человеку научиться делать в данный момент, а не о том, что кол-во технических приемов для исполнения музыки огромно!
Мне кажется полезней начинать с бендов в ритме. То есть у нас есть какой-нибудь темп, не быстрый, и мы играем, например, бенд от одной ноты к другой, при этом каждая нота играется на клик метронома. Мы как бы тянем бенд между кликов. Так полезней будет для дальнейшей реальной игры, мне кажется. Хотя это, конечно, сложнее, чем играть быстрые "мелизматичные" бенды.
Про технику если говорить, то приведенного здесь видео Руднева вполне должно быть достаточно для понимания механики работы руки. Нужно просто понять эти принципы и их придерживаться. Многие огрехи в технике могут диктоваться недостаточной силой пальцев и запястий, но это все проходит с практикой.