Форум гитаристов

Думаю вам стоит сделать перерыв с игрой на гитаре и вообще нагрузках на эту руку. Делайте массажи, попробуйте мази типа артроцин. И конечно если это по ощущениям серьезно, то лучше обратиться к врачу. Может это связано не только с игрой на инструменте а болит сустав ввиду более глобальных причин. Если за максимум 10 дней не проходит я бы обязательно пошел к врачу.

vldmr, не стоит таких разогревов на больной руке, тоже лучше отдохнуть дать руке, особенно если боль острая.
Я один раз очень пожалел что не обращал внимание на боль в руке.

да и с болью в руке в принципе не получится расслабится при игре, а это приведёт к тому, что когда рука выздоровеет уже будет привычно играть с зажатой рукой

Думаю, вызвано это слишком сильным сжатием медиатора

согласен. Плюс хват, возможно, кривой - напряжный сам по себе.