Автор Тема: Боли в районе запястья  (Прочитано 4381 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Zxx

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3449
  • Репутация: +462/-36
    • last.fm
Re: Боли в районе запястья
« Ответ #15 : Октября 02, 2008, 12:10:38 »
автор, покажись преподавателю. руки ставят за одно-два занятия, уж накопи, если с финансами туго. а то ты сейчас занимаешь самолечением, а все остальные - лечением по фотографии.

Оффлайн Harald Автор темы

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 9
  • Репутация: +0/-0
Re: Боли в районе запястья
« Ответ #16 : Октября 02, 2008, 15:41:22 »
как высоко гитара висит?
Гриф находится примерно на уровне живота
Harald,
Вспомни были ли травмы?
Нет, травм не было.По крайней мере каких-то серьезных. Думаю все таки дело в неправильной постановке.
 А по поводу использования большого пальца это, имхо, неудобно да и легато им не сделать

Оффлайн BoogieMan

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 319
  • Репутация: +72/-0
Re: Боли в районе запястья
« Ответ #17 : Октября 02, 2008, 15:46:56 »
А по поводу использования большого пальца это, имхо, неудобно да и легато им не сделать

К преподу, а то тут насоветуют про большой палец!  :o

Оффлайн |_|_|_|_|_|_|_|

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 412
  • Репутация: +19/-5
  • Я не мил тебе?
Re: Боли в районе запястья
« Ответ #18 : Октября 03, 2008, 09:37:52 »
Я на семиструнку пересел, и тоже почувствовал что могут быть проблемы с этим (как были когда начинал только). Сел и пол часа расслаблялся сначала, просто так, медитировал. Потом когда играл, возвращался к состоянию полученному за эти пол часа, каждый раз как чувствовал напряжение. За неделю проблемы не стало. Расслабляй руку — связки болят только в том случае, если они напрягаются. Если они расслаблены, то и болеть не будут и натягиваться.

Оффлайн Финист

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 794
  • Репутация: +27/-0
  • Let`s Heavy...
Re: Боли в районе запястья
« Ответ #19 : Октября 03, 2008, 13:08:47 »
Без травмы ИМХО никакими мазями не следует пользоваться, а то намажешь, перестанешь чуствовать боль и будешь продолжать в такой же постановке играть. Первопричину мазь не выличит, а может только хуже сделать, ИМХО.

Попробуй выше задрать гитару, будет значительно проще, почти как сидя. Если не эстетично и не красиво будет выглядеть, то можно попробовать на той же высоте уровня гитары просто держать гриф со стороны пера повыше, чтобы гитара висела как бы по диагонали, это не так по-дурацки смотрится и даже красиво. Я вот при игре стоя не могу полностью зажать аккорды баре типа F, где зажимается целиком все струны на первом ладу, так как запястье приходится слишком сильно выгибать из-за чего остальные мышцы плохо работают, просто поднимаю левой рукой гриф и всё нормально.

Оффлайн Kira-sama

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 3
  • Репутация: +0/-0
Re: Боли в районе запястья
« Ответ #20 : Октября 05, 2008, 22:29:01 »
У меня рука постоянно болит уже года 2. В последнее время перешел на хондроксит и занимаюсь паверболом, вроде помогает.

Оффлайн CrashCool

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 186
  • Репутация: +7/-0
  • Любовь, добро и свет!!!
    • путь джедая
Re: Боли в районе запястья
« Ответ #21 : Октября 06, 2008, 15:15:53 »
Вообще очень важно следить за постановкой рук!
Дыбы потом не пришлось ее лечить! Поставте это на автомат!
Ведь на много приятнее играть когда в руке нет скованности и прочих не комфортных ощущений!
Я например переутомил руку резким повышением количеством и качеством занятий...
И весьма советую при лечении мазь Живокост (окопник), а вобще называется  бальзам для тела!
К примеру можно глянуть тут

Оффлайн greenmilk

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 298
  • Репутация: +14/-0
  • Safe as Milk..
Re: Боли в районе запястья
« Ответ #22 : Октября 07, 2008, 06:41:07 »
Вообще очень важно следить за постановкой рук!
Дыбы потом не пришлось ее лечить! Поставте это на автомат!
Ведь на много приятнее играть когда в руке нет скованности и прочих не комфортных ощущений!

И обязательно разминка перед игрой, сначала что-то типа гимнастики и массажа для пальцев, запястья и предплечья (разогрев), а потом уже и по грифу побегать что-то простенькое, тоже помогает в первые полчаса. Еще напульсники пользуйте.
Почему? Я вот тоже раньше плевал на все это, а теперь страдаю по настоящему, это к вопросу о профессиональных болезнях..И это не только последствия гитаризма, но и прочие виды деятельности связаные с перенапряжением кисти.
Гусары молчать!! :)..
« Последнее редактирование: Октября 07, 2008, 06:43:36 от greenmilk »

Оффлайн CrashCool

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 186
  • Репутация: +7/-0
  • Любовь, добро и свет!!!
    • путь джедая
Re: Боли в районе запястья
« Ответ #23 : Октября 07, 2008, 07:52:25 »
Разминка перед игрой - это да! Но вот массажик я не делаю :) Просто пар минут погреть руки, суставы и потом с самых простых разминок!
А было б не плохо ежели массаж сначала делали там и не только рук  :loungelizard:

Оффлайн Goffer

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1171
  • Репутация: +228/-36
Re: Боли в районе запястья
« Ответ #24 : Октября 07, 2008, 08:13:21 »
Я заметил, что автор говорил про гриф на уровне живота... про большой палец вообще забудь.
А вообще, игарть нужно больше а дрочить меньше... самое главное - руки. Их то и нужно учиться в первую очередь правильно ставить...

Оффлайн KILLMAN

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 17
  • Репутация: +0/-0
Re: Боли в районе запястья
« Ответ #25 : Октября 09, 2008, 10:45:43 »
ктстаи, про большой палец - смотрел давеча видео Перпл, так там Ричи играет Burn, прижимая верхнюю струну большим пальцем

Оффлайн BoogieMan

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 319
  • Репутация: +72/-0
Re: Боли в районе запястья
« Ответ #26 : Октября 09, 2008, 11:40:07 »
Там по другому сложно :)

Оффлайн sancheznah

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 553
  • Репутация: +12/-1
Re: Боли в районе запястья
« Ответ #27 : Октября 11, 2008, 00:25:03 »
разберись технику, смотри не перенапряги руку в таком положении, а то ведь дело и до травмы дойти может..

Оффлайн dark9090

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
  • Репутация: +0/-0
Re: Боли в районе запястья
« Ответ #28 : Октября 21, 2008, 23:12:43 »
"Гриф на уровне живота" помоему слишком низко, попробуй приподнять чтобы головка грифа была на уровне груди, но ремень при этом не затягивай. Вообще в таких вопросах сам смотри, главное чтобы было максимум удобства и минимум напряжения :i_am_so_happy:

Оффлайн Goffer

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1171
  • Репутация: +228/-36
Re: Боли в районе запястья
« Ответ #29 : Октября 22, 2008, 08:28:21 »
dark9090, я бы не сказал, что слишком низко. Слишком низко - это когда что бы зажать струну приходится горбатиться))