Shade - человек имеет ввиду большой палец ПРАВОЙ руки. У меня та же проблема бывает.
Правая рука должна висеть свободно и расслаблено, направление пальцев - перпендикулярно струнам, если смотреть на руку во время игры, то большой и указательный палец образуют как бы "крестик". Запястье, если смотреть сверху - прямое. Если смотреть сбоку - слегка согнуто, и образует небольшую "арку" над декой.
Это вроде как классическая постановка руки
Я делаю все так, только пальцы ставлю не строго перпендикулярно струнам. Все равно иногда возникает странное напряжение в большом пальце на разгибание. Пока для себя я вижу один рецепт - при игре на басовых струнах перемещать кисть вслед за пальцем, чтобы высоко не поднимать палец.
Вообще, пальцевый стиль - это полная ж
В смысле овладения техникой.