Форум гитаристов

При занятиях, когда я играю без остановки от локтя или кисти буквально за 10-15 минут начинает болеть рука в районе трицерса. Это вообще нормально?

... и добавил:

*трицепса

Нет не нормально, снижай скорость, корректируй движение.

Борис Дунавецкий, сними видео для подробности,а то может у тебя рука стоит не удобно.

У меня та же проблема. Но я нашел решение. Сначала я пережимал ее, как бы, клин клином. После получил травму, но не серьезную, просто 2 дня не играл. И я стал искать пути решения. Есть несколько вариантов
1) Попробуйте поменять положение руки (подвинь ее выше, ниже, и не опирай на локоть)
2) Играть медленно, ускоряя темп. Но чувствуя зажатость в руке, снова сбрасывай. Это отличное упражнение.
Если соблюдать какой то пункт, то все будет нормально Удачи, братан