Сейчас все стало в разы проще, чем скажем когда я начинал.
Достаточно в тех же Ютубах, различных картинках и прочее посмотреть как держат медиатор.
При этом руками не размахиваем - работает кисть, большой палец - стоит на месте, зафиксированный и удерживающий медиатор.
Это дает качественную передачу силы в медиатор и меньшую усталость. Особенно когда нужно выбивать ноты, а не шаркать.
Дальше время на отработку, при этом в отработке участвуют обе руки, правая отрабатывает движение и глушение не участвующих струн, левая беглость и так же - глушение, в частности указательный палец.
Не все глушится правой рукой.
Т.е. нужно отрабатывать глушение обоими руками.
Переходы со струны на струну по минимальной дуге, она всеравно будет если нужно максимально чисто, вопрос лишь в контроле, пронести кисти в миллиметре над струнами, или поднимать кисть и делать дугу в сантиметр - это влияет на время.
Сам медиатор под не большим углом вокруг своей оси, угол позволяет лучше скользить по струне, мы большей частью не бьем по струнам, а проскальзываем, угол не большой, чтобы звук не превратился в шарканье.
И на это надо потратить время. За неделю-две не получится, процесс сложный с кучей индивидуальных нюансов.
... и добавил:
Есть нюанс, он работает в моем случае, и возможно по может вам.
Берем медиатор как на картинке в первом сообщении, но указательный палец поджимаем так, чтоб его кончик смотрел в мясистую часть большого пальца.
Картинку прикладываю.