redlum, в инструкции не написано про 5 мин
а так, крутить же в медленном темпе, для восстановления руки, нагрузки мало, 5 мин мне практически ничего не дают, а покручу полчаса умеренно, за какой-нить киношкой, и приятная усталось в полный рост, и сплошные приятные ачучения
... и добавил:да, в этом деле главное не увлечься и не сорваться на покорения мировых рекордов, то да, пару раз попробовал, потом пальцы еле в кучу собрал
Размещение рекламы