OnlyRockЕР, Насчет флажолетов заочно трудно помочь, что там у тебя может быть не так, думаю что со временем сам с корректируешься, с начала собери теоретическую часть по ним, инфы слава богу.
А с бендами действительно проблема, и проблема как с попаданием в ноту к которой делаешь бенд так и с постановкой руки (исходное положения руки перед бендом). Упражнения тебе уже посоветовали, лучше по моему нет.