По мне, что бы вот так накидать расписание и строго ему следовать, - надо маньяком быть со сверхценной идеей.
Но какой-то план, несомненно, должен присутствовать.
Не берусь советовать, но могу поделиться собственным подходом.
Отталкиваюсь от композиции ( не важно с нот, со съёма, собственные придумки).
1) "Настраиваю" уши на тональность, - играю по всему грифу не быстро гамму, пентатонику и пою ( мычу) её же.
На всё минут 20 уходит.
2) Учу тему, гармонию.
По времени невозможно сказать заранее сколько...пока не выучу.
3) Разбираюсь, как " сделана музыка", т.е. нечто теоретическое.
Проигрываю всю гармонию арпеджио, - крайне многоплановое упражнение для рук и ушей.
В сложных и непонятных мне местах застреваю надолго, но в памяти всё равно держу конкретную цель, -
для чего это необходимо.
4) Когда уши, пальцы и голова уже достаточно ореентируются, пытаюсь импровизировать.
В идеале всё это приводит к тому, что есть музычка, что бы сыграть. Тренируются уши, что бы слышать, что играешь, и тренируются пальцы, что бы приятно для ушей было. А потом на этой базе можно для "души" поиграть, опять таки, "слыша", что играешь.
Естественно всем этим приследуется, благородная цель, - развить, развлечь(отвлечь) и порадовать себя.