Советую так: стань перед большим зеркалом, желательно в полный рост и играй с разной высотой ремня, разным положением руки, медиатора смотря только в зеркало, а не на руки. До этого лучше посмотреть пару видео уроков, известных гитаристов (Очень советую например Zakk Wyld'a, парня с TubeTone, сергея табачникова, после них хорошо вбивается в голове как играть более менее правильно и красиво). Через час примерно выберешь для себя наиболее удобное положение и угол медиатора.
А когда смотришь на руку сверху большинство косяков просто не видно, рука бывает сильно зажата и напряжена, хотя и не замечаешь. А позже не будет значения на большой ты скорости играешь или низкой, о движении просто не задумываешься, все станет очевидным.