А какие тут упражнения, технику извлечения флужаледа усвоил и извлекай, пока не начнут получаться. Потом уже можно потренироваться искусственные извлекать, там, вообще, играется какая-нибуь знакомая и несложная мелодия, но флажолетами. Просто нужно следить за чистотой звука, повторять, пока не будет стабильно и качественно получаться.