Форум гитаристов

Скажу как практик.
Естественно занятие в зале (при серьезном подходе) отражаются в определенной степене на игре.
Если Вы только что отпахали в становой со своим субмаксимальным весом, а потом притопали домой решив немного пошредить (а здесь важно быть раслабленным), то движения будут заметно скованней обычного. Да и ближайшие пару дней востановления, это тоже даст о себе знать.

Но при нормальном планировании своих занятий на гитаре и тренировочной программы, все это можно свести на нет.
В "загруженные" дни делай акцент на теорию и развития слуха, в другие больше на технику.

По сути влияние на скорость игры, несет лишь временную зависимость, нежели отражается на игре в целом.

Начнем с того, что для того чтобы играть быстро - надо уметь играть медленно. Полагаю ты же на тренировках в зале не работаешь постаянно с весом в 90 - 99% своего максимума, а используешь циклическое изминение  нагрузок. Эти же принципы можно спроэцировать и на игру на гитаре. Просто не играй в максимальных темпах, после тренировок (80% достаточно), да еще ведь многое зависит от того какую группу мышц ты тренировал на конкреной тренировке (надеюсь, что не долбишь руки на каждой тренировке, вот и исходи из этого). Закономерность есть, но это не повод для предрасудков. 

Если Вы только что отпахали в становой со своим субмаксимальным весом, а потом притопали домой решив немного пошредить (а здесь важно быть раслабленным), то движения будут заметно скованней обычного. Да и ближайшие пару дней востановления, это тоже даст о себе знать.

У меня вообще проблем не возникает, после становой прихожу домой кушаю, часик отдыхаю, и всё я расслаблен ниче не ноет, всё ок, сажусь за гитару. Я к тому, что имхо после зала еще больше расслабон, чем до, у меня так по крайней мере...

... и добавил:
в пропорциональном отношении углеводов в твоем рационе должно быть больше, чем белков. примерно 35-50-15 (белки-углеводы-жиры).

Тру. Хотя у меня и не так, денюшек нету, в неограниченом кол-ве только на творог хватает 3 пачкидень, а всё остальное как получится И кстати если уж углублятся, то соотношение белкиуглеводы должно менятся в зависимости от того, тренировочный это день или восстановления. Ну собсно, это я так для автора пишу, чтоб не оспаривал "законы" ББ

... и добавил:

ruha
почти все "качки-гитаристы" сначала стали крутыми гитаристами и только потом закабанели.
бывают и исключения, но эти исключения унылы.

Хватит призывать народ быть дрищами

... и добавил:
Хватит призывать народ быть дрищами

!!! хуй

хочешь быть как апполон ешь метандростенолон! медленный темп .грешки.чистота это все уже давно  не интересно  и на технику не жалуюсь. речь о другом и мы помоему выяснили что никакого секрета нет все только через геморой

.

Собсно я вобще только базу делаю жим, приседания и становую. Акцент на интенсивность, от 40 до 70 минут тренировка. Если учитывать, что нагрузка идет циклически, то ...

После тренировки, как правило состояние напряжения сохраняется еще 40 - 90 минут (а время на счету), потом действительно идёт состояние раслабления. Бывает на следующий день пробивает, но на этот счет, просто подбираю соответствующий план текущих занятий.

Здесь, как говориться у каждого по своему и каждому свое.