Помнится в студенческие годы (когда было полно времени и желания) я на гитаре по 4-5 часов в день играл, ну и по три репетиции в неделю были 3-5 часовых. В иные дни западал с 7ми вечера до 7ми утра. Рифы-рифы )))) В те времена у меня периодически приключался жуткий невроз с левой рукой - при игре предплечье и кисть начинали неметь, потом начиналось покалывание в кончиках пальцев. И так изо дня в день, по месяцу полтора. Потом нагрузка снизилась, сам по себе стал поменьше играть и все прошло. С тех же пор я вообще забыл о "устала левая рука". А мозоли на пальцах себе набил еще в детстве когда на советской аккустике с толстыми красномедными струнами, с толстым и широким грифом, с высотой над ладами от полусантиметра учился играть. Вот тогда то я себе пальцы закалил до синих канав после игры. Полтора года назад еще подукрепил пятиструнным басом - слайдами левую и пальцевым извлечением правую. Теперь наверное только контрабас меня сможет покоцать )))
Вывод, делай паузы во время занятий, умерь интенсивность, если загоняешься по технике - разбавь занятия простыми упражнениями с аккордами, переборчиками. Ну это так, на первый взгляд с любительской точки зрения
Размещение рекламы