вообще, сама техника глушения весьма зависит от постановки рук
левой рукой глушатся все струны, ниже тех, которые ты зажимаешь, правой - все верхние до той, по которой играешь. при этом "мякоть", извиняюсь за выражение, ладони, как бы постепенно "накатывается" на струны. это совершенно миллиметровые движения, и их просто надо почувствовать
попробуй поиграть гаммы по три ноты на струне легато, и следи внимательно, чтобы отзвучавшие ноты точно приглушались
это должно помочь понять, как именно когда и где правая рука дожна глушить
с левой же рукой - надо правильно ставить указательный палец, чтоб он глушил всё лишнее, при необходимости немного изгибать его, особенно в нижних (12-24 лад) позициях