painful, я потому и написал, что
может оно и крамола но... 
Я сам держу примерно таким хватом. Конечно, супер скоростным я себя никогда не считал - в большинстве своем мне не нравится музыка с "много нот", потому конечно мой опыт здесь может оказаться бесполезным. Но у меня был длительный период, когда я не мог сыграть чисто и без зажимов какой-то легатный или пикинговый пассаж – все упиралось в зажимы левой и правой рук. Тогда я сделал для себя график занятий, расписал перечень упражнений, купил песочные часы чтоб отсчитывать 3 минуты, и разбил занятие на блоки по 3 минуты каждый: каждое упражнение из моего сета играется 3 минуты в темпе 65, после чего делается пауза примерно на минуту, просто чтоб посмотреть в график и увидеть, что играть следующим. Так за занятие отыгрывались 4-5 упражнений на пикинг, и 4-5 на легато. На всё это уходило примерно полчаса времени за сет – больше мне выдерживать было сложно, да и наверное оно никому особо не нужно, гитара 100% не должна быть в тягость. Не помню, как скоро эффект стал ощутимым, но по памяти вроде как все пришло достаточно быстро. Первые мысли о том, что я на правильном пути, были чуть ли не на первом таком занятии. Ну и дальше как часто повторяет Jeff Scheetz, один из лучших мировых преподов по гитаризму (и один из основателей
концепции "эффективных занятий" на гитаре),
"я никогда не встречал студента, который бы практиковал правильные вещи правильными способом, и уделял бы этому разумные объемы времени, и при этом не стал бы играть лучше" (I have NEVER seen a student who practiced the right things, in the right way, and put in a reasonable amount of time NOT get better).
Иными словами, правильная практика лечит все - от странностей медиаторного хвата (выше приводились примеры всяких Фридманов) до странностей оборудования.

Конечно, если хват не устраивает, тогда его нужно менять. Но в целом миллион людей держат медиатор как попало, и многие из них при этом показывают нормальные результаты. Это как с вилкой/ложкой: есть общие правила, как их нужно держать в руке, но если тебе удобней как-то иначе,
флаг ложку/ вилку тебе в руки

Все IMHO канеш, так как здесь нет ничего кроме личного опыта, а опыт, конечно, у всех свой
