Форум гитаристов

Так уж сложилось что я играю следующим способом....

Как видите, я опираюсь тремя пальцами(мизинец, безымянный, средний) на деку, а медиатор держу между большим- и указательным пальцами.
Как ни крути, но в таком случае при игре работают мышцы большого-, указательного пальцев и предплечья.
Проблема в том, что что-то медленное я могу так сыграть, а когда начинаю набирать скорость(даже если просто херачу ПШ по одной струне) через несколько секунд ужасно устает часть руки выше локтя(между сгибом локтя и сгибом плеча). Через пару минут отдыха это проходит. Такое складывается ощущение что при быстрой игре мышцы предплечья просто перенапрягаются.... Как быть? С чем это может быть связано? Может ли банальное отжимание от пола натренировать предплечье?
Поделитесь опытом...
P.S. струн на гитаре действительно нет я их как раз менял в этот момент...
P.P.S. мизинца на снимке просто не видно

это безнадёжный вариант и качай не качай, сила тут вообще не причём например качка всегда рубанёт невзрачный боксёр, а почему? да потому-что боксёр держит себя в тонусе, и вопрос динамики для него это вопрос жизни и смерти, и напротив бодибилдеру важен статический момент, силачу - момент одноразового наивысшего приложения усилий., так вооот)) а нам-то что требуется?  

шред дебилизмом, такую фигню кто-нить слушает? он как будто с гитарой сражается, а не играет, противно смотреть

ИМХО

Зачем "работать кистевым суставом"? Не самое удобное движение, особенно для быстрой игры.
Автору тоже советую отпустить деку и вообще пообщаться живьем с опытным гитаристом.

Наиболее логичное движение - за счет поворота предплечья вокруг оси, при этом внешне двигается кисть.
Почему-то многие это называют кистевым движением, что не верно анатомически. Движение "встряхивание градусника" - это тоже вращение предплечья в локтевом суставе.
Советую не фиксировать руку на деке и попробовать играть этим вращательным движением. Рука должна быть расслаблена.

Наиболее логичное движение - за счет поворота предплечья вокруг оси, при этом внешне двигается кисть.
Почему-то многие это называют кистевым движением, что не верно анатомически. Движение "встряхивание градусника" - это тоже вращение предплечья в локтевом суставе.
Советую не фиксировать руку на деке и попробовать играть этим вращательным движением. Рука должна быть расслаблена.

большое спасибо за совет, напряжение с верхней части руки(между сгибом локтя и сгибом плеча) заметно поубавилось, но теперь напряжение чувствуется в нижней части руки(между сгибом локтя и кистью).
что делать в этом случае?

... и добавил:

эм.. если ты просто вытянешь перед собо руку, перепендикулярно груди, у тебя что, пальцы будут смотреть вправо под углом 30 градусов к этому перпендикуляру?

ага
только там не 30, а где-то 15-20

ChesterGP, я не вижу у тебя анатомических проблем с рукой, которые серьезно мешали бы играть.
Тебе нужно понять, как идет движение и какие мышцы в нем участвуют. И при игре постоянно следить, чтобы не напрягались мышцы, не участвующие в движении, и чтобы не зажимались вообще никакие мышцы. Мышечный тонус должен быть минимальным. Сразу сложно научится играть расслабленно, за этим нужно постоянно следить, со временем будет получаться легче.

Не советую заниматься свипом, тэппингом и прочим баловством, пока хорошо не усвоены основы - хорошее звукоизвлечение и ритмика.