Ну говорю же - тут всё индивидуально. Я раньше и подвешенной пользовался, когда начинал играть, первые несколько месяцев.
Вверх-вниз, кстати, кисть только при палм-мьютинге движется - при игре риффов на нижних (толстых) открытых струнах и высекании мощных павераккордов лучше добавлять побольше вращения - атака сильнее.