Что-то как-то странновато он в метроном попадает. "Синкопы к метроному" получаются в большинстве случаев. 
Хмм, да действительно, есть такое дело. Я просто давно уже клипак смотрел, сейчас пересмотрел. Ну не суть. Упражнение-то хорошее. Я сам всегда пальцами играл, а когда подтягивал переменный штрих, позаимствовал в т.ч. и у этого чела упражнение. Мне кажется, у кого с чувством ритма плохо, можно попробовать акцентировать сильную долю на удар метронома (ещё ногой пристукивать, допустим), а не просто попадать. Так будет всё-таки более живой ритм, будет понятно зачем это всё надо. Ну это уже отсебятина, так что кому как.