Мое "мнение" об усталости при темпах:
c опытом и временем нарабатываются мышцы, развиваются мышцы как у спортсменов. Вывод -- возможны регулярные тренировки, но не дольше определенного лимита времени (в темпе), варьировать темпы, разнообразить репертуар и упражнения.
Темп -- на самоцель.
Можно одевать напульсники. Мой преп сказал, что руки болят -- развиваются мышцы.
P.S. Ура!!! У меня руки не болят! Устают иногда, не чаще.