Если касательно только техники, то нужно играть упражнения, вырабатывающие разные навыки.
Допустим:
1 упражнение - разогрев, та же хроматика 16-ми длительностями по 4-ре ноты на струне.
2 упражнение - на левую руку - допустим, гамма легато
3 упражнение - на правую руку - простое тремоло
4 упражнение - синхронизация правой и левой - секвенция на основе гаммы переменным штрихом.
5 упражнение - на растяжку пальцев левой руки
6 упражнение - на развитие мизинца левой руки.
7 упражнение - правая рука - свип
и т.д., чтобы за одно занятие работать над несколькими задачами в комплексе, что имхо, во-первых, позволит получить прирост в технике быстрее, во-вторых - позволит развить разные навыки, позволяющие качественно решать различные задачи и играть в целом нормально разными приёмами, в-третьих, занятие будет более разнообразным, что позволит меньше скучать, так как не надо играть одно и то же упражнение гонять два часа, да и будут работать по очереди разные мыщцы, что обезопасит от травм, заигрывания и т.д.
А не так, что играешь хамерами и пулами левой рукой быстро, а правая штрихом медиатором за левой не успевает. Или наоборот.
Лично я считаю, что к развитию техники, и вообще к занятиям музыкой в целом, нужен комплексный подход.