Автор Тема: Классическая позиция - затекают мышцы спины  (Прочитано 3094 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн sterile_space

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2344
Re: Классическая позиция - затекают мышцы спи
« Ответ #15 : Августа 21, 2011, 21:31:34 »
.
« Последнее редактирование: Февраля 11, 2012, 18:27:18 от sterile_space »

Оффлайн Lunat1c Автор темы

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 148
  • Смерти нет!
    • Dream Guitars
Re: Классическая позиция - затекают мышцы спины
« Ответ #16 : Августа 22, 2011, 19:03:54 »
sterile_space, я кажется нашёл "камень преткновения" классической позиции для себя. Гриф в ней выше, соответственно левая рука наверху в подвешенном состоянии. Это напрягает мыщцы лопатки и там появляется зажим. Чё бы такого с левой рукой сделать, чтобы она не напрягалась?

Оффлайн Felix

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 200
Re: Классическая позиция - затекают мышцы спины
« Ответ #17 : Августа 22, 2011, 19:20:34 »
Lunat1c,, можешь попробовать утопить гитару глубже вниз, левая тогда будет ближе к телу, но может быть станет неудобно играть возле бриджа. Хотя я не знаю конечно, прокатит ли это с дредноутом. Я иногда так с электрухой делаю, когда бой правой надо играть, к примеру фанковый ритм какой-нить. Правая играет где-то в районе 19-24 ладов, в этом тоже что-то свое есть.
Еще можешь попробовать сделать подставку под ногу пониже, я например вообще без подставки играю.

Я сам, когда играть начинал, сразу сидел в классической позиции, просто потому что мне так было удобнее. И спина, помнится, побаливала ощутимо. Потом где-то за месяц попривык, все нормально стало.

Оффлайн LesPaul06

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1605
  • No Security
Re: Классическая позиция - затекают мышцы спины
« Ответ #18 : Августа 22, 2011, 19:34:33 »
Встань, повесь гитару на яйца и играй как мужик! ;D Ничего затекать не будет

Оффлайн sterile_space

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2344
Re: Классическая позиция - затекают мышцы спи
« Ответ #19 : Августа 22, 2011, 19:37:24 »
.
« Последнее редактирование: Февраля 11, 2012, 18:09:29 от sterile_space »

Оффлайн Lunat1c Автор темы

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 148
  • Смерти нет!
    • Dream Guitars
Re: Классическая позиция - затекают мышцы спины
« Ответ #20 : Августа 22, 2011, 19:55:18 »
Felix, sterile_space, спасибо за ответы:)
Поэкспериментировал с положением и нашёл выход - держу гриф ближе к телу, так нагрузка на левую руку меньше.

Всё-таки решил классическую позицию оставить, так комфортнее, доступ к грифу лучше и правая рука привычнее себя ощущает. А спина, надеюсь, со временем укрепится как Феликс говорит

Оффлайн MrLf

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 8591
  • nylon fingerstyle
    • Martin Ludenhoff
Re: Классическая позиция - затекают мышцы спины
« Ответ #21 : Августа 23, 2011, 10:00:20 »
Классическая посадка на левой ноге (гитара промеж ног) имеет ряд преимуществ, разумеется. Это посадка с "высоким" грифом, т.е. "виолончельная". Это сильно высвобождает левую руку, т.к. у ней больше пространства (легче сделать вибрато, растяжки, играть за XII ладом). Подставка под левую ногу используется для увеличения "виолончельности". Иногда доходят и до крайностей (Paul Galbraith):



А вот классическая (древняя) фламенковая посадка (как видно, здесь тоже гриф задран, чтобы освободить левую руку, дать ей свободу):



Лично для меня основное неудобство классической посадки состоит в том, что нужно сидеть на краю стула, по стойке "смирно". Действительно, играть часами в такой позе тяжело физически. А вот при игре на правой ноге можно облокотиться спиной, и это всё решает (лично для меня :)). Чтобы немного поднять гриф, я использую саппорт. Таким образом, я играю с саппортом на правой ноге, сидя глубоко на стуле. Такая поза даёт возможность играть часами, при этом левая рука достаточно свободна (за счёт использования саппорта), фактически это почти фламенковая посадка (как на картинке), только гриф немного пониже.

Однако, как ни странно, есть люди, свободно поливающие и на правой ноге, с очень низким грифом, и локтем, упирающимся в бок :):



... и добавил:

Кстати, вариант "на ремне, стоя" тоже весьма хорош, и многими используется, т.к. здесь гриф тоже можно расположить достаточно высоко:



... и добавил:

И вот ещё очень интересный вариант стояка для классики: SEVER - Ремень для классической гитары.
« Последнее редактирование: Августа 23, 2011, 10:22:33 от MrLf »

Оффлайн derribass

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1760
  • GuitarPlayer.Ru fan!
Re: Классическая позиция - затекают мышцы спины
« Ответ #22 : Августа 23, 2011, 11:08:53 »
Вот эта дама тоже высоко гриф держит,хотя не фламенкистка:Rare Guitar Video: Antigoni Goni plays Vivaldi RV.93 To TC надо пробовать укреплять мышцы спины,шеи,рук.Без фанатизма-бег,плавание,комплекс упражнений,легкие гантели.Возможно,связано со сколиозом.Что врачи говорят? Ибо  следованию некоторым советам и заочным рекомендациям-можно навредить своему здоровью.

Оффлайн Lunat1c Автор темы

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 148
  • Смерти нет!
    • Dream Guitars
Re: Классическая позиция - затекают мышцы спины
« Ответ #23 : Августа 23, 2011, 11:13:43 »
Возможно,связано со сколиозом.

Сколиоз есть начальный, 1 степени. Если смортреть со спины, то искривление вправо, как бы дуга в сторону правой лопатки.

Оффлайн derribass

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1760
  • GuitarPlayer.Ru fan!
Re: Классическая позиция - затекают мышцы спины
« Ответ #24 : Августа 23, 2011, 11:30:22 »
Сколиоз есть начальный, 1 степени. Если смортреть со спины, то искривление вправо, как бы дуга в сторону правой лопатки.
Не есть хорошо.В первую очередь-к врачу,к грамотному врачу,что он посоветует в плане нагрузки на спину,шею,руки..Если есть возможность,найдите хорошего частника,врача,не лекаря,и прям туда с гитарой.От этого ,в первую очередь,нужно "скакать".И комплекс упражнений-не из журнала "Здоровье" или из тырнета-а по рекомендациям специалиста.Снимок не забудьте соответствующих разделов сделать. В плане гитары-безвыходных ситуаций-не бывает. Вот хотя бы,парень играет,а правой руки-нет..XANDER & THE PEACE PIRATES