Автор Тема: Классное упражнение на растяжку  (Прочитано 6427 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн auxyto Автор темы

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 246
  • Репутация: +0/-0
  • Зарегистрированный
    • http://www.lakmus.ru
Классное упражнение на растяжку
« : Августа 12, 2005, 13:33:47 »
Экспериментировал тут на днях и придумал прикольное упражненьице на растяжку пальцев левой руки. И разогревает неплохо, кстати.
Можт и до меня кто его тоже исопльзовал, но я нигде не встречал пока, и как-то само получилось. Может кому пригодится. Реально помогает!
Если попробовать упражнение играть сразу с первых ладов - покалечите руки, а с 12-го ежели, постепенно доходя до первого лада - все в порядке и без проблем.
Итак, врубаем метроном на 60 ударов и строго под удары переменным штрихом вот какую тему:
ставим указательный на 12-й лад 1-й струны, ударяем по струне. Ставим средний палец на 13-й, ударяем, убираем средний, оставляя указательный, снова ударяем. Ставим средний на 14-й лад, ударяем, убираем, оставляя указательный на 12-м, снова ударяем. Ставим средний на 15-й лад, ударяем, убираем оставляя указательный, ударяем. так же возвращаемся средним до 13 лада обратно. Проделываем операцию еще разок.
Дальше та же схема, но уже с безымянным пальцем и на лад больше - с 13 по 16 лады. И обратно. Так пару раз.
Дальше - самое сложное - с мизинцем и снова на лад больше - с 13 по 17 лады. Фишка в том, что растяжка пальца происходит не только вовне, но и внутрь (мизинец, ставящийся рядом с указательным заставляет мышцы тянуться в обе стороны параллельно грифу, а не только в сторону от указательного пальца).
Сыграв всю эту схему, перемещаем указательный на 11-й лад и повторяем все точно так же. И так, пока не доходим до первого лада.
Упражнение длится минут 10-15 строго под метроном переменным штрихом. В итоге имеем основательно разогретую руку и отлично растянутые пальцы во все стороны.
То же самое можно поиграть от мизинца - он зажат, а другие пальцы от него скачут. Проблема в том, что после извлечения звука на мизинце, его надо убирать, чтобы прозвучали остальные пальцы.
Потом поиграть на других струнах.
Через неделю интенсивных таких растяжек уже не проблема будет играть  хитрожопо растянутые секвенции. Рекомендую.

Оффлайн Классик

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 31
  • Репутация: +0/-0
  • Зарегистрированный
    • http://
Классное упражнение на растяжку
« Ответ #1 : Августа 13, 2005, 20:33:43 »
О знаю это упражнение. И вправду наверное самое эффективное из всех.

Оффлайн Santey

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 245
  • Репутация: +6/-9
Классное упражнение на растяжку
« Ответ #2 : Августа 13, 2005, 20:43:58 »
Прикольное упражнение :) Предлагаю небольшой update (хотя наверняка, лишь повторение, но не встречал нигде) Для полного счастья и растянутой левой играть сначала на первой струне в пределах одной позиции, потом в этой же позиции указательный палец остается на своем месте, а остальные совершают свои экзерсисы уже на второй струне и т.д. в возрастающей прогрессии до 6-ой, растяжка имхо, получается более основательной  и больше мышц задействуется.
Ну соответсвенно, можно и указательный палец на 6-ой и вниииз. и так долго-долго, пока Фастум-гель не понадобится :) Но эффект присутствует, старания не зря!

Оффлайн VikingKong

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 462
  • Репутация: +43/-64
  • Циник
Классное упражнение на растяжку
« Ответ #3 : Августа 29, 2005, 03:25:18 »
А я для разогрева просто играю аккорды, когда пальцы ставятся через лад друг от друга (например, 1-3-5-7) на разных струнах, и гоняю вдоль грифа. Начинаю с седьмой позиции и хроматически спускаюсь к первой. Очень неплохо разогревает. Есть еще вариант для мазохистов, когда пальцы ставятся через два лада. Но это ниже 6-й позиции я играть уже не могу.

Оффлайн GUITAR-SALE.RU

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1821
  • Репутация: +30/-1
  • GUITAR-SALE.RU
    • http://guitar-sale.ru
Классное упражнение на растяжку
« Ответ #4 : Августа 29, 2005, 10:47:29 »
У тебя получается зажать аккорд на 1-3-5-7 ладах??

Оффлайн VikingKong

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 462
  • Репутация: +43/-64
  • Циник
Классное упражнение на растяжку
« Ответ #5 : Августа 30, 2005, 22:27:27 »
А разве это так сложно? :confused:

Оффлайн The_Wolf

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 57
  • Репутация: +0/-0
  • Зарегистрированный
Классное упражнение на растяжку
« Ответ #6 : Августа 30, 2005, 22:53:47 »
Достаточно сложно вроде бы...

Оффлайн Cr15

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 889
  • Репутация: +64/-23
  • Never Give UP!
Классное упражнение на растяжку
« Ответ #7 : Августа 30, 2005, 23:45:49 »
ВИкинг Kонг ты что Мутант ? 1-3-5-7 Kак???? Фотку нам Фотку!!!

Оффлайн VikingKong

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 462
  • Репутация: +43/-64
  • Циник
Классное упражнение на растяжку
« Ответ #8 : Августа 31, 2005, 00:11:26 »
Цитировать
ВИкинг Kонг ты что Мутант ? 1-3-5-7 Kак????

Да легко в общем-то... Вот мой учитель трель с первого на восьмой лад чисто играл без проблем. Это да, сложно. Я лично не могу. А в 1-3-5-7 проблем никаких не вижу. Насчет фотки - а смысл?  Ведь непонятно по фотке будет чисто ноты звучат, или нет.

Оффлайн Cr15

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 889
  • Репутация: +64/-23
  • Never Give UP!
Классное упражнение на растяжку
« Ответ #9 : Августа 31, 2005, 00:25:34 »
У тебя наверное ручина огромная.Вот какой у тебя рост небось 190? А твой учитель наверное в прошлом был баскетболистом:).
А вообше тогда тебе  тяжело играть за 20 ладом.Или ты обладатель очень длинных и тонких пальчев ?
 1-3-5-7 я просто физически на могу .
А вообше выложи фотку .Мне просто интерессно как ты это зажимаешь

Оффлайн VikingKong

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 462
  • Репутация: +43/-64
  • Циник
Классное упражнение на растяжку
« Ответ #10 : Августа 31, 2005, 00:42:47 »
Рост у меня 178, а у учителя и того меньше. Руки нормального размера что у меня, что у него. Пальцы у меня действительно тонкие и достаточно (хотя и не сказать, что так уж и очень) длинные. У сэнсэя наоборот пухловатые были.  :) С фоткой попробую что-нибудь придумать, только скоро не получится, пленку до конца дощелкать надо будет сперва.

Оффлайн Cr15

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 889
  • Репутация: +64/-23
  • Never Give UP!
Классное упражнение на растяжку
« Ответ #11 : Августа 31, 2005, 01:08:15 »
У меня рост 1.80.Но видать рука  маловата.На могу я такую растяжку осилить.
Ну как плёнку дошелкаешь тогда скинь .Интересно просто.

Оффлайн root

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 247
  • Репутация: +9/-0
  • Зарегистрированный
Классное упражнение на растяжку
« Ответ #12 : Августа 31, 2005, 04:25:14 »
http://www.webfile.ru/491690 - мое любимое упражнение :)
играть его сначала от 3-4 лада, потом от 1го... вобщем остальное имхо не то все :)

Оффлайн PivoGlot

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 614
  • Репутация: +40/-7
  • Бэклайнер
Классное упражнение на растяжку
« Ответ #13 : Сентября 01, 2005, 16:25:08 »
Да... не слабо раскочегаривает руку :) Класс.

Оффлайн V.Tchernoff

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 117
  • Репутация: +1/-3
hehehe
« Ответ #14 : Сентября 01, 2005, 19:35:33 »