люди добрые, дайте пачку гамм и упражнений для новичка) в интернете их много, но я не пойму на что они направлены и как вообще их упорядочить в занятиях, выбрать нужные и т.д. может где есть набор упражнений, написано что и как и зачем. что бы можно было просто играть, а не лазить по интернету, форумам и искать не пойми чего.
спасибо
Размещение рекламы
Голосование