Форум гитаристов

А допустим тренировать эти приемы лучше найдя какую то учебную программу, или же просто гонять любые упражнения на что то определенное?

Ну начнем с того, что определенной программы, бесплатно, практически не найти... за деньги - пожалуйста.

А заниматься, в данный конкретный момент нужно тем, что больше хромает, например, сегодня поиграл вертушки на ПШ, завтра легато, после завтра бенды, затем аккорды и т.д. распиши примерно на неделю занятий и чередуй. Конкретно на технику выделяй часок. Часок отыграл(точней 50 минут занятий, 10 минут отдыха, это важно), занимаешься другим, съемом, учебой по табам, что ближе тебе, но не упражнениями.

Самое главное, чтоб получать удовольствие от игры и видеть прогресс, после упражнений нужно что-то учить. Каждый день нужно узнавать на гитаре что-то новое, либо подтягивать старое. Однообразие надоест уже через неделю занятий.

И не пытайся втиснуть все упражнения в один час - бесполезно. От таких занятий и распыления внимания толку будет ноль.

Для начала определитесь - зачем вам это нужно. Можно найти опытного учителя, чтобы довести умение до совершенства, можно продолжать разучивать аккорды и песни, научиться воспринимать ноты и аккорды на слух, в общем есть куда стремиться.

А упражнения не посоветуешь? Может система упражнений какая существует?

Тут не упражнения, а просто практика.    Просто высекай аккорды из разных частей грифа разными приемами, легато, ПШ, переборы на худой конец. Вот и все. Ну и посадка, самое главное посадка.