непонятно с вашими хитрыми схемами. Что когда играть. Как понял, в первый день надо делать первые три упражнения. Второй день - вторые три и тд. Напоминает какой-то тренинг для культуристов
Типа раздельной тренировки).
В самом начале. Есть папка AP. Есть папка - КУРС ПШ. ОНи что, дублируют друг друга? С какой надо начинать?
потом-следуя Вашей схеме, указаны какие-то упражнения N1, N2. поконкретнее можно, что это за упражнения. Какие номера им соответствуют в курсе. И получается, что у вас в неделе только пять дней надо заниматься..
... и добавил:Gnot, в самом первом же посте есть общие сведения, их неплохо бы было перечитать ещё раз, должно хоть немного проясниться. Также скачать файл Курс 1.rar - в нем таблица в экселе, где расписан 5-ти дневный план с отмеченными упражнениями. В соответствии с рекомендациями замеряем скорость и рубаем. 
вот тут -то как раз и непонятно. какие там упражнения надо делать. Например, занятие 1-1(первый день). ДЕлаем упражнения N1, N2, N3. каким упражнениям они соответствуют и в какой папке? Упражнение N1 -это Упражнение 1-1 из папки КУРС ПШ или это ex 1-1 из папки АР?
... и добавил:а! понял! папка АР-там играть восьмыми. КУРС ПШ-там шестнадцатыми. Но непонятно, с чего надо начинать и какие упражнения выполнять...
вы бы уж в таблице и указывали бы названия файлов, а не упражнение N1 и тд
Размещение рекламы
Голосование