Я подразумевал, что упражнения разучиваются в самом начале, перед началом занятий.
Рекомендации, что выполнять рассчитаны на один час, но абсолютно точно уверен, что это минимум, а по хорошему очень мало для занятий гитарой.
Еще раз про скорость. Я уже и не знаю, как написать, чтобы не было недоразумений. Заниматься надо в медленных ритмах. Возможно тут проблема в оценки этой скорости... Ну давайте откидывайте на 10%, а 50%, всё равно надо обладать достаточной степенью честности к себе и хорошо чувствовать свои руки иначе никак, при любых рекомендациях, можно гонять на сверхсветовых повторяя, что это очень комфортно.
Перезалил упражнение №9 с расстановкой пальцем, она там достаточно сложная, но позволяет поработать над изолированной работой пальцев, если её сильно не хватает замените второй палец, первым, а третий вторым.