Вот например (не нашел гтп, извините. была когда-то, посеял)
Вот Рондат. Если разберешься как ее там качать...
жаль что видео не можешь глянуть, там как раз этот вопрос и есть. афк допишу потом
... и добавил:на работе просто, начальство подкралось незаметно
==============
на 175 не обязательно все три струны охватывать одним пальцем, можно двумя. то есть две струны ты играешь с перекатом, а когда доедешь до второй струны - поставь на нее другой палец, на тот же 17й лад. Или наоборот - 4я струна - один палец, 3 и 2 - другой палец. Лично я еще советую руку поворачивать немного, чтобы пальцы были как бы вдоль грифа (не совсем, конечно, но чтоб не перпендикулярно). Так проще ставить несколько пальцев на один лад, но потом руку все равно придется обратно поворачивать.
И все эти движения довольно мелкие и быстрые, на самом деле. Просто разбери их по отдельности (повороты руки, перекаты пальцев и прочее), потом они тебе так или иначе пригодятся, но при игре обычно их не замечаешь.