Чтобы развязать пальцы, попробуй следующее упражнение:
ставишь 1 и 3 пальцы на шестую струну на 1 и 3 лады, соответственно. Потом ставишь 2 и 4 пальцы на 2 и 4 лады пятой струны. Потом одновременно убираешь 1 и 3 пальцы и ставишь на 1 и 3 на четвертой струне, потом 2 и 4 и т.д. Потом такой же лесенкой поднимаешься обратно. Главное начни медленно, синхронно, постепенно ускоряясь по мере освоения и улучшения координации. Удачи.