Видимо был не расслаблен. Это дело не одного занятия. Раз дэльта болит значит все время игры она была напряжена а ты не замечал ибо еще не знаешь как это быть расслабленным с гитарой. Самое главное и самое сложное это уметь расслабить ВСЕ мышцы не принимающие участия в игре. А те что учавствуют - во первых не перенапрягать. Во вторых расслаблять тут же после напряжения. Этому нужно учиться. Это нужно в первое время контролировать.
Сухожилия болят по любому изза излишнего напряга. Зажав струну одим пальцем остальные нужно полностью расслабить.
легко сказать,да сделать не просто..кому то это дается самому,а кому то только с педагогом..
главная мысль книги-научиться расслабляться,и считаю,что это главная ступень,которая разделяет понятие мастер-гитарист любитель..на каком то этапе занятий встает проблема прогресса,устранить которую может только игровая расслабленность..
кто понял этот момент-другой уровень,кто не понял-там же и остался,и некоторые к этому впоследствии привыкают..
я предлагаю не париться совсем уж жестко с физиологией тела,какие то дела конечно учитывать,но без фанатизма..
прийти к расслаблению интуитивно,хотя это займет гораздо больше времени
Размещение рекламы