Обсуждалось уже не один раз...
Для серьезных занятий надо составлять расписание куда должны входить упражнения, ритм, солло, теория, развитие слуха... и прочее по необходимости...
Я например весь свой день расписываю, чтобы помнить что нужно выточить... Это очень помогает не отвлекаться на всякую ерунду при занятиях.