Автор Тема: Наклон головы при игре на гитаре и что с этим связано  (Прочитано 3923 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн grizly Автор темы

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 569
  • Гризли
Всем привет! Как известно, при игре на гитаре как правило смотрят вниз на гриф, а нередко ещё и на место работы правой руки (это чаще всего относится к начинающим). Поиграв около 2 месяцев, заметил что от такого положения шеи и головы шея начала болеть, а вместе с ней частично и голова. То что при этом нужно делать я понимаю - время от времени поднимать голову во время игры, делать перерывы, упражнения, разминку, правильно сидеть вообще в жизни, желательно поделать массаж и т.д. Просто хочу узнать как обстоит дело с этим у других людей. Всё также, или шея не должна болеть вообще? Прикладываю фото типичной посадки человека с гитарой, обратите внимание на положение головы и шеи. По-моему в такой ситуации шея просто не может не уставать.

P.S. На картинке не я )))

Оффлайн Алиса84

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2615
  • GuitarPlayer.Ru fan!
Чтобы избежать этих неудобностей играть можно перед зеркалом. :)


Оффлайн Царь Горохович

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 325
  • Диагноз: диванный гитаризм
Цитировать
Чтобы избежать этих неудобностей играть можно перед зеркалом.
Да,да, правильно. И ещё перед зеркалом видно, как ставишь руки.

Оффлайн grizly Автор темы

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 569
  • Гризли
Ого, мне такое в голову не приходило, отличный совет :). Кстати как вариант - смотреть в мониторе через веб камеру.

Оффлайн CamaroSS

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1319
С вебкой идея получше, там для удобства можно и отзеркалить.

Оффлайн albertas

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 8262
  • Игнорирую посты, где ко мне обращаются на "Вы"
    • В этом городишке я живу
если сидеть в классической позе, то и гриф прямо перед глазами, и шея прямая, и проблем нету при поднятии мягкого места с дивана, если вдруг заиграть надо живьём (стоя, конечно). Со временем как-то начинаешь играть не смотря на гриф, а только заглядывая. Как раз при добром бенде охота голову поднять вверх с выражением болезненной улыбки в лице, а не спустить в низ. ;D

Оффлайн grizly Автор темы

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 569
  • Гризли
Попробовал с вебкой. Не понравилось. Вообще нет никакой обратной связи. Пока что придумал такой выход - следить за головой, в те моменты, когда можно не смотреть вниз, не делать этого.

Оффлайн Eug23

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2043
  • Диванщег!
grizly, постоянный наклон головы вызывает стабильное напряжение мышц шеи, которые начинают оказывать, сковывающие эффекты на соседние мышцы. В результате закрепощение игрового аппарата и технические тупики. Выше советуют зеркало. Это реально помогает.

Оффлайн IME

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 386
я не всегда смотрю на гриф тока когда надо сменить позицию, вообще надо учится не смотреть на гриф

Оффлайн ironman82

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 240
    • KARIMOV-GUITAR.COM
Это очень распространенная проблема у начинающих.
Прежде всего, надо разобраться в причине. А причина - комплексы, неуверенность, боязнь не попасть по струне, иллюзия того, что гриф не видно, и т.д. То есть, шея тут не причем. Просто не развита уверенность

Нужно убедиться что посадка удобная, гриф виден, и да, надо не лениться контролировать себя. И через месяц проблема исчезнет.

Оффлайн guitarkottt

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1463
  • Давлю диван совокупным весом себя и гитары.
Хорошо что автор уже замечает очаги напряжения. Это правильный путь. Многие не знают вообще что они присутствуют. Не умеют слушать тело.

Оффлайн Barcel

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1033
Я фигею какие проблемы у людей.
Я когда начинал, у меня ничего не болело, кроме подушечек пальцев. А тут оказывается на гитаре играть вообще опасно для жизни, то одно заболит, то другое.

Оффлайн albertas

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 8262
  • Игнорирую посты, где ко мне обращаются на "Вы"
    • В этом городишке я живу
Barcel, а чё гибсон свои лесполы опустошать стали ты в курсе? Нет? Гибсоноводы стали не шутя жаловаться на боли позвоночника!

Оффлайн Александр Личутин

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 67
  • Музыкааааааааааааааа
играй стоя, на сцене ты сидеть не будешь))) ну если только нет задумки такой

Оффлайн Yanchik99

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 515
Да,да, правильно. И ещё перед зеркалом видно, как ставишь руки.
с точностью до наоборот :pozor: